 脑血栓，离我们远吗？ 脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至导致瘫痪。为了家人，请多看一眼。 冬季谨防脑血栓脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高，国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。 临床医学实验证明： 在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。 寒冷冬日，医院里的脑血栓患者也在不断增加，为什么呢？ 冬季天气寒冷，根据“热胀冷缩”的原理，血管会收缩，使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。 另外冬季天干气燥，呼吸会消耗大量水分，以至于血液粘度过高，引起血液流通不畅，血管堵塞。 因此，冬季提高对脑血栓的认识，增强自我的预测能力，对疾病预防有重要意义。 脑血栓前兆，一定要当心！患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。 血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆; 血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。 这是值得引起注意的一种危险信号。 数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。 步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。 如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。 眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。 此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。 任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐发作；近期有头部外伤史； 伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化； 因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。 如果您的家人有上述情况出现，应及早到医院检查治疗。 记住这3点 我们知道，脑血栓高发有很多是因为血压不稳造成的，所以，稳压是预防的关键。 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
食材：玉米500克，食醋2斤（陈醋比白醋要更适合本方）。 做法 1.将玉米洗净煮熟，滤干待用；准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。 2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时。 3.把浸泡后的玉米取出，在阴处晾干。 4.每日早晚各嚼服20～30粒。  哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七科主任张卓伯教授说： 这个方子确实有降血压的辅助效果，其中起作用的主要是玉米。 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。 醋的作用主要是降血脂，但最近的研究表明，醋对高血压患者也相当有益。
用鲜玉米泡出来的效果更好，老年人胃容易反酸，吃之前可以用水冲一下玉米，稀释一下酸味，这样吃起来会舒服一点。
冬季脑血栓多发还有一个重要原因就是身体缺水，而喝水少。 冬季人常常会感到皮肤粗糙,唇裂起皮口干舌燥,有时还容易体乏并周身不适。这是什么原因呢?缺水！专家称,出现上述现象其实是身体向你发出缺水信号。 冬季寒冷干燥,人需要补水,但由于天气冷的缘故,很多人并不感到渴。不渴也应该喝水,如果等到口渴了,人缺水就严重了。 缺水会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，发生脑血栓的概率自然会增高。 专家提醒，老年人冬季一定要多喝水，不能因为上厕所次数增加就减少喝水。 半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。 多吃一些保护心血管的食物
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 冬季是很多心脑血管病的高发季，中老年朋友一定警惕脑血栓，但只要注意观察身体变化，并做好上面这三点，血栓一定会绕道走，这些方法值得收藏！ 精选好文 |
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