那今天呢，和大家分享一个非常有意义的话题就是：为什么要喝姜枣茶。那么讲到这个喝水，很多的专家都会说，早晨起来要喝一杯温开水。那很多人也都在喝。喝的目的，无非是补充水分，稀释血液，帮助肠道的蠕动。但是真正的养生仅靠这一点点的好处是不够的，这只是局部的他，不是一个整体和全面的。那怎样才可以做到一个整体和全面的养生呢？
这就一定要符合阴阳的升降。那么阴降的时候，人的整个养生围绕的核心就是要符合阴阳的升降，大家都知道，男人是阳，女人是阴。白天是阳，晚上是阴。头是阳，脚是阴。背是阳，腹是阴。因为有句古话叫面朝黄土背朝天。我想大家也都知道每天晚上的十一点到凌晨一点是子时，那这个时候呢，阴已经消了，阳开始慢慢的上升。中午的十一点到下午的一点呢，就变成了阳开始慢慢的消了，阴开始慢慢的升起来了。这就是易经讲的子、午是阴阳的分界点。那很多人会认为早上太阳没有升起来的时候是阴的，其实这恰恰是属于阳的。万物生长靠太阳，地球没有太阳，就没有生命，人一早上起来就一定要生阳，然而我们每天早上起来喝的这一杯水，恰恰是属于阴的，这就遮盖了阳气的一个升发。那么阳气是什么呢？黄帝内经有讲:阳气者，若天与日，而失其所，将折寿而不彰。所以阳气对人体来说是最最重要的。所以早上起来要不要喝水？喝什么样的水？那我们要喝的不是白开水，蜂蜜水。而应该符合养生的水，姜枣茶！那么我们一起学养生的一位师兄，他家是中医世家，他的太爷爷在北京是大四大名医之一。曾经给国家领导人毛主席周总理做健康的保养。他是已经第四代了，他的妈妈生了他们十一个孩子，他是最小的，那今年呢，已经快五十岁了 。那么他在分享的过程当中就提到了他们的整个家族中，从他的太爷爷一直到他的爸爸妈妈，这么多人他们的寿命都是在100岁以上，最高的在一百二十多岁，他爸爸妈妈现在已经是一百零六岁一百零八岁了。他们整个家族的人都非常的长寿都非常的健康，那么他分享到一点就是说这么多年来他们家的祖祖辈辈都在喝一样东西，这就是这一杯，每天早上的这一杯姜枣茶。所以他们家整个家族，对于这样的一杯姜枣茶，他们是深有感触啊，因为这不仅仅是简单普通的一杯水啊，他是可以增加人体的体温和排毒，而且还有很多很多的功效，我们一起来分享。
那么，当太阳出来，照在身上一定是暖洋洋的，所以我们要喝的水呢，一定是升阳的水助阳的水，当然也要让身体发热，符合了这样的阴阳升降，那么这杯水不光是升阳，还有什么呢？那这杯水还可以改善记忆力，那为什么可以改善记忆力呢？人阳气，没有生发起来，大脑就会缺血缺氧，脑细胞就会死亡，脑细胞死亡的过程中，记忆力就会下降。那这杯水还会对什么有好处呢？就是对人体的骨关节。 那么人体为什么会有骨关节疾病呢？为什么人们总说人老先老腿呢？那为什么又是腿先老呢。这是因为寒从脚底起。人体当中，如果没有风寒湿那就一定不会有骨关节疾病，那这一辈姜枣茶呢，就可以很好的去风去寒去湿。这杯姜枣茶啊，还会对眼睛有好处，对于眼干、眼涩、眼痛、眼痒、迎风流泪等等眼部的问题都有很好的改善。而且这杯姜枣茶，对于我们的心脑血管也非常有影响。那么为什么呢，
大家都知道，人体的正常体温是三十七度，那现在人的体温啊源于对饮食习惯的一些误解，都喜欢喝冰啤酒，冰西瓜，冰饮料啊，冰冷饮，那通过这些冰冷食物的一个刺激人的体温就会下降，中医讲寒则凝，热则行，那人的体温，一旦下降，身体就变寒，血管的血液就会凝固，就会瘀堵。那么只有热了，才可以把瘀堵的给他化开，代谢体内的毒素，才会通经络，当经络通，没有瘀堵的时候，就可以很好的预防心脑血管疾病。
很多人会怀疑几片姜几个红枣，怎么可能预防心脑血管疾病呢？打个比方，我们把人体比喻成一个水杯，大家都知道人体的百分之七十是由水分组成的，也就是我们在这个空的杯子里注入了十分之七的水，那么我们的这一杯水的温度是三十七度，然后呢，我们不停地往这个水杯里面加糖，就好比我们不停的吃米饭吃馒头吃面食，这些碳水化合物的东西吃进去越来越多，而没有消耗掉，没有代谢掉的时候，它就会变成糖分，那糖分就会在身体里面聚集。那这杯水呢就会越来越甜，在越来越甜的过程当中再不断的去加糖，那这杯水就会在杯子的这个底部，沉淀下很多很多的糖，那这的糖慢慢的会变成一个结晶。同样的道理，当人体的糖分很多的时候就会形成我们平常所说的糖尿病，所以得糖尿病的人，他就会烂脚，而不是烂手，因为糖往下沉，也就是往人体的脚的部位沉积。那么这样一旦腐烂他的伤口就很难愈合。就是糖尿病足了。再回过头来，假如我们现在往这杯水里面加油呢？会出现一些什么现象？那油一定会浮在水面上不会往下沉，当不断的在往这个杯子里面加油的过程当中，水面上一层油就会越来越多，越来越厚，就好比我们的人体。当我们不停的在吃大鱼大肉的过程当中，也就是不停的在给自己的身体加油，再吃油不停，就会形成我们所说的高血脂，脂肪就是我们平常所说的油，也就是你的身体里面滴油已经严重的超标，因为油是往上走，油堵住脑血管就是脑梗，堵住心血管里就是心梗。所以血液粘稠血脂高的人，那就一定会得脑梗心梗冠心病。让我们通过这个水杯的故事就可以明白啊，这是一个非常常见的一个物理现象，那么我们知道物理现象就一定要用物理的方法去解决，那么在现实生活当中呢，有太多的人，他就是吃西药，那些西药，我们都知道他是化学的东西。我们重新回到姜枣茶上来，我们在喝姜枣茶的过程中就能够增加体温，增加体温就可以把身体里多余的代谢不掉的糖融化开，那这些糖就不会存在脚底。姜枣茶在增加温度的同时呢，还可以把这个不流动凝固的油脂肪，变成流动的，变成化开的啊，让这些东西很好的代谢出来。那么就不会再出现脑梗心梗，所以呢姜枣茶可以很好的预防心脑血管疾病，包括高血糖、高血压、痛风等等，这些心脑血管疾病。所以说，温度决定了人的寿命，温度决定了人的生活质量。也就是说我们平常说的，一个有生命的人和一个没有生命的人的他的唯一的区别就是：活的人，他有生命的人，他是有温度的。但是呢，这杯水不光是一个增加体温一个好处。那么为什么我前面分享中医世家，他们全家世世代代一直这么多年来一直在喝姜枣茶，的一个重要意义是什么呢，那么他说前面讲的这些东西，其实都是一些小case，那他们家世世代代这么几百年以来一直延续这个喝姜枣茶的真正意义啊，就是真正的了解了这杯姜枣茶的一个真正的一个核心的概念，那么他问大家三个问题，那是什么问题呢，假如叫你天天上班却不给你开工资，你会不会干？可能大多数人都会回答肯定不干，会罢工啊，甚至会炒这个老板的鱿鱼。那第二个问题呢，你想要别人对你好，你首先要对谁好？那大家肯定会回答那当然是对别人好！
那好我们在来看第三个问题，你要找人帮你加班，你要不要送礼？那回答是当然要去送礼，那送礼一定是送什么的呢？一定是投其所好。那假如爱抽烟的一定会送上好的烟，假如说是他是爱喝酒的那一定就会送好酒，那人家才会帮你去办事。那我们来看，每天的上午九点到十一点的这个时候，是谁在给你身体在加班，帮您的身体在值班呢？那大多数人都会回答说，这个时辰刚好是脾在上班。对，每天早上的九点到十一点的这个工作者啊，就是人体五脏六腑当中的这个脾，也就是说脾天天给我们工作，那我们有对他好过吗？可能平时关注的就是我们的心，我们的肝，我们的肺，我们的肾，却很少去关心我们的这个脾，那脾是后天之本，先天不足的话，那一定是后天来养。那一定是养脾，也就说白了脾是万物之母，中医有句话叫做：脾胃盛人则盛，那脾胃亡人则亡。也就是脾是五脏之源，脾好了，我们的心，我们的肝，我们的肾，我们的肺，所有的脏器都会好。那我们知道脾他最喜欢什么吗？其实脾喜燥恶湿。燥，是干燥的燥，湿，就是湿气的湿。也就是他喜欢燥的，那么姜是热的，也就是燥的。那枣呢，他是什么口味的呢，是甘的啊，甘甜的。那甜味直接就是入脾的，所以这就是姜枣茶的真正的意义
我们是为了讨脾的欢喜，让脾喜欢，所以每天早上起来喝这杯水的意义应该是对脾好。现在啊，大多数人的饮食习惯，都是太喜欢吃这些冰镇的，喜欢喝凉的。那这个寒凉的呢，恰恰是脾他最讨厌的最不喜欢的最害怕的东西，所以古语说，顺者昌，逆着亡，用寒凉的东西去伤害他，那他就会炒你的鱿鱼，就不可能对你好，就会脾胃不和，消化不良，营养不良，气血不足等等问题。
还会造成更不好的后果。那现在人为什么会有这么多的问题呢？有的人，他冬天穿的很多，还是怕冷啊。是脾的问题。那有的人夏天穿的很少，他还是热的受不了，那有的人呢，看他吃的非常的多，他就是不长肉，还皮包骨头。那有的人呢，他吃的非常的少，但是呢，他喝水都会胖。那还有的人呢，他睡觉会流口水等等，其实这些都是脾的问题，那今天我就会把脾的这个作用，系统的和大家分享。
那我们来看脾的第一个作用就是主运化。就是吃到的东西喝到的东西到脾胃里面变成精微的东西，也就是营养的东西要交给脾啊，脾负责输送到全身的每一个细胞里面。然后呢脾运化的这个过程，他就会产生垃圾垃圾，一定要交给脾，他才可以排泄出去那源于现在的人都喜欢吃冰凉的啊，也就是说对脾造成一定的伤害，所以呢，高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、心脑血、管动脉硬化才会产生，所以，如果说只是吃西药来控制啊，来控制血糖控制血压啊，这样的行为呢，他就根本上就没有很好的去可以给他解决掉啊，这个也就是说不可以让他很好的断根。
那么脾的第二个作用呢，他是生化气血啊。那么第三个作用呢，是他主四肢啊，就是说手脚的这个灵活度和四肢是否有力，那么脾的第四个作用呢，他是主肌肉啊，因为我们知道人体有六百四十多块肌肉，那么心肌呢，是最重要的啊，心机就是心脏的泵上面滴这个皮带，皮带一定要紧，那么它才可以把血泵出去，那现在很多人他心脏不好，为什么呢，他就是心肌缺血，营养不够。
好，前面我们讲了为什么要喝姜枣茶。喝姜枣茶其实，首先它遵循了一个大自然的一个阴阳规律，它可以增加我们的体温，很好的排除我们身体的毒素，改善我们的记忆力，对我们的骨关节疾病，包括一些眼病、心脑血管疾病，都有非常重要的一个作用，那特别是对脾的一个养护。其实呢这姜枣茶可以引申到1800年前的《伤寒论》，张仲景在伤寒论里面他一共留下了113个药方子，那这113个方子里面用到姜和枣的方子就达到了40％，张仲景就把这个姜枣茶称为是还魂汤。 |
