这菜是当之无愧的”肺部清洁工“,清肺止咳润燥,抽烟的人要多吃。现在养肺润肺是个很重要的话题,受到雾霾、二手烟等问题的影响,现代社会患肺病的人也逐渐增多,吸烟的人应当注意,不吸烟的人也要多关注才行。都说萝卜白菜保平安,天天说这句话,大家有没有特别的注意过,白菜有解毒功效,那萝卜到底好在哪?其实大家也许不知道,萝卜可是润肺止咳的好食材,而且还很便宜,家家户户吃得起,不管是生吃还是做熟吃味道都不错,今天小编就推荐一道牛肉炖萝卜给您! 配料: 2.牛肉切成比较大的麻将块,凉水下锅,放点料酒,可以很好的去膻,去血水,保证煮出来的汤干净鲜美,这是很重要的一步哦。 3.汆好的牛肉,用清水冲洗干净,放入锅中,再放葱姜,倒入尽量多的清水。 4.大火烧开后,转小火煮二十分钟后,放入切块的白萝卜,白萝卜特有的香气也是可以很好的去除牛膻味。 1.萝卜挑选,可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀,无病变,无损伤的鲜萝卜。从萝卜的顶部至3~5厘米处为第一段,此段维生素C含量最多,但质地有些硬,宜于切丝、条,快速烹调;也可切丝煮汤;或用于做馅,味道极佳。2.萝卜中段,含糖量较多,质地较脆嫩,可切丁做沙拉,或切丝用糖、醋拌凉菜,炒煮也很可口。3.萝卜从中段到尾段,有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,可用来腌;做菜可炖块、炒丝、做汤。 |
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