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你知道如何辨别女人生没生过孩子么？其实很简单，女人的这4个部位暴露一切，真的太准了，不信你就试试！
1、乳房下垂 生过娃娃的妈妈，最常见的就是乳房下垂，对于比较胖的妈妈来说尤为明显。孕妈一般在哺乳期结束后，就会出现乳房下垂的情况。 解决良方： 健胸操，最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
2、小肚子上赘肉多多 女人怀孕后，肚子会变大，产后肚子收缩，这样一张一缩，肚皮没有以前那么有弹性了，这也是不可避免的。 解决良方：简单来说就是迈开腿、管住嘴。有条件的可以去健身房锻炼，没时间的可以在家做做瑜伽、仰卧起坐等，效果都是很好的。
3、小腿变粗 在孕期，孕妈为了宝宝能够发育更好，所以各种营养补充，而运动量却没有响应增加，产后坐月子，一起一段时间，都不能进行什么运动，所以腿部肌肉也会松弛，小腿脂肪大量堆积，从而，孕妈产后小腿必然变得很粗。 解决良方：要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
4、屁股变大 孕妈生完宝宝一般臀部就会变得很大，特别是自然分娩的妈妈，为了确保宝宝的顺利出生，骨盆也会尽可能的扩张，骨架的改变，加上屁股上脂肪的积累，这就会导致生完孩子后的女性屁股变大，松松垮垮。 解决良方：每天坚持做些适当的有氧运动，紧凑臀部肌肉。刚生完孩子的妈妈们身体处于恢复期，不能做一些过于激烈的运动。但是如果整体待在家里不运动，臀部肯定会变大，骨盆也恢复很慢。所以，适当的有氧运动不能少，大家可以选择每天散步一个小时，这是最经济又是最安全的有氧运动，而且也能有效减少臀部和腿部的肌肉脂肪含量，起到紧凑臀部肌肉和塑身的效果。 以上就是分别女人是否生过孩子的方法，你学会了么？ |
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