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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 网友提问 冯名雨老师，请问我最近感觉自己心情烦躁，手脚心发热还有失眠，是不是上火了呢？ 解答分析 从症状来判断的话，有可能是上火了，但是大家知道什么才是“火”吗？ 有人说：心情烦躁不就是火吗？ 心情烦躁，我们可以把它理解为上火后的症状，但是这个并不是火。 那么火到底是什么呢？现在我和大家聊一聊： 01 何为上火 1 中医 中医的健康讲究的是阴阳平衡，五脏和谐。那么，一旦有一天五脏六腑在工作的过程中，需要的营养物质增加，而自身的储备又不足的时候，我们的脏器就会出现功能下降的问题，从而导致一些类似于“上火”症状的表现 五脏六腑，对于营养物质的储备是什么呢？大家可以理解为气血或者是水谷精微。 02 火分虚实 1 心火 我们的五脏六腑都有上火的可能，今天重点和大家聊一聊“心火”，因为开头这个朋友的症状就有可能是心火导致的 心脏的健康，依赖于心阳和心阴，心阳和心阴平衡的时候自然健康，平衡打破的时候，容易出现一系列病症。 比如心阳过剩，一般导致的是实火，我们一般可以服用去心火的药物，把心之阳气往下降一降，阴阳平衡了，也就好了。 比如心阴不足，这个时候我们就应该去滋养心阴了。如果还是用降心火的药物，前期可能会有效，但是越往后反复的几率就越大。 03 去心火法 一说到去心火，很多朋友用的最多的穴位就是大陵穴了，我也发现很多朋友解决心火旺的情况，只会用这一个穴位，实际上可以用的穴位比较多，我今天就重点给大家聊两个： 1 大陵穴 位置： 大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 释义： 大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，有宁心安神，宽胸和胃，清心泻火的功效 2 太溪穴 位置： 在脚内踝后缘和脚后跟跟腱直之间的凹陷处 释义： 首先，从五行的角度来看，心属火，肾属水，水克火。 那么，如果肾水不足，那么，对于心火的克制能力下降，就有导致心火旺。所以，我们滋补肾，把肾补起来，肾水足了，可以克制心火。 ·END· |
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