六和先生：断舍离的生命大智慧​

断舍离的生命大智慧.mp3 来自正讲堂新知 00:00 43:53

断舍离，是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。断，是指不买、不收取不需要的东西，乃断绝不需之物。舍，是指处理掉堆放在家里没用的东西。离，是指舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间。

平时的生活中，我们总是会面对各种各样的困扰，手机信息量过多，家里物品的堆积杂乱，情感上的拿不起又放不下，没关系，只要你当下就下定决心，给自己的家，给自己的心灵，给自己的手机，来个彻底的断.舍.离，立即轻装上阵，乐享人生。

扔掉一件无用物，就多一点空间

扔掉一件多余物，就少一份负担

扔掉一件废物，就恢复一丝清爽

面对手机里的无量信息，无量微信群，那些一个月，两个月，乃至于半年，一年，都不会在群里互动，甚至不会去看一眼的，呆在这样的微信群里，只会给我们自己带来困扰，它不仅占有我们的流量，影响手机的速度，从能量学的角度来说，它还会耗损你的生命能量，所以，只需要做的就是一件事，退出，当你退出之后，你会感受到无比的清爽，舒服。

我们处在这样一个信息爆炸的时代，每一天都要接收海量的信息，线上的线下的，这些信息就像一颗小炸弹一样，把我们人都砸晕了，所以现在的人非常浮躁，活在非常喧嚣的生活中静不下来，打开一本书，看到的是书里面的字像狂魔乱舞，因为心静不下来，幸福指数降低了，工作效率降低了，人生也变得越来越没有温度，没有力量。

手机，现在更多的时间变成了手铐，很多人从天亮到天黑，一天到晚泡在手机上，“机”不可失，手机没电了就会六神无主，手机不在身边就会魂不守舍。

现在是全民手机时代，一旦没有手机的话，就会与这个世界失联，我们如果合理使用手机，它就是一个非常美好的工具，如果只用手机来玩游戏，就会沦为手机的奴隶。

大部分的女性朋友都应该有这样的体验，当我们在家里搞完卫生以后，尤其是做得非常彻底，把不需要的东西全部丢掉以后，会突然找到一种很不可思议的生命状态，觉得整个人一下子就轻松愉快了，有如释重负的感觉，好像自己活在一种脱胎换骨的环境中，这就是断舍离。

美国有一个年轻的富翁，因为得了轻度抑郁症，心情很不好，这个时候他彻底清理了自己的房间，大致估算下来，房间里面有七八万件物品，最后他把房间里面不需要的所有物件全部丢掉，只留下来加起来不到800件，于是，整个房子显得非常的简洁空爽，非常奇怪的是，这个人因此病也好了，事业也顺畅了。

美国的哈佛大学曾经也有专门的调查，你的生命状态，就是你居住的房间的模样。

《断舍离》的作者山下英子曾经是一个有轻度抑郁症的作家，他经常在自己心情郁闷的时候开着车到处乱跑，有一次，他开着车来到了一个寺庙里，然后在这个寺庙里住了三个月，在这三个月期间，他不断看佛经，看传统文化的典籍，从佛经，瑜伽这个板块中找到了三个字，就是断舍离，最终出版了《断舍离》这本书。

这本书面市之后非常火爆，全世界广泛被追捧，那么到底什么是断舍离呢？简单来说可以分为三重境界，初级的断舍离，中级的断舍离，终极的断舍离，还可以分为物品断舍离，信息断舍离，人际关系断舍离，目标断舍离，念头断舍离，思想断舍离。

断：断掉不需要的东西

舍：舍弃多余的物品

离：脱离对物品的执念

断掉不需要的东西，就是告诉我们从源头上抗拒来到我们身边的物品，我们不需要把所有不喜欢的人请进我们的生命中来，要泛爱众而亲仁，勿近愚痴人，应与智者交，尊敬有德者，是为最吉祥。

断，就是要断掉你心中的欲望，断掉你的购买欲，有很多的衣服，买回来穿一次，甚至一次都没穿，挂在衣柜里挂上几年不会去碰它一下，有没有？反思一下，我们平时买回来的东西，有多少是我们根本就不需要的。

当我们刚刚住进新房子的时候，多么的赏心悦目，因为他们很空荡，而住了10年20年以后，家里什么东西都有，到处堆满了乱七八糟的东西，而实际上有好多东西都是不需要的。

所以我们要懂得抗拒，善于屏障，不要把自己的生活搞得太混乱。

舍，就是舍弃多余的东西，首先，从物品的断舍离做起，对家里的物品做一番大清理，把不需要的东西全部丢掉。

虽然，可能会有点舍不得，认为每一项东西都是有用的，但事实上呢，你三个月，五个月，一年两年甚至多年都从来没用过的东西，真得是你需要的吗？

到底哪些东西该丢，哪些东西不该丢？我们可以用以下三个标准来衡量。

需要，合适，舒服

第一，留在你生命中的东西，一定是你需要的，当下需要或者短时间之内需要，如果是一年以后才会用的东西，也许一年以后你就不会用了，那么，你可以把它送给别人，把它的价值发挥出来，第二，这个东西要跟你是合适的，如果一件东西于你已经不合适了，但是它确实有价值，也不应该属于你，而且带给你的只有骚扰和影响，只会降低你的能量，第三就是舒服，这个东西留在你的生命中，让你感到很舒服。

一个真正懂得生命的人，就会明白，生命中没有什么是不可失去的，成长就意味着丧失，在我们的人生中，没有过不去的坎，没有解不开的结，没有放不下的人与事，也没有舍弃不了的物品。

一个真正觉悟的人，连生命都可以舍弃，这就叫渗透生死，时时可死，步步求生，常念生死，向死而生，这是一个人对生命最好的态度，能够放弃生命，并不代表不珍惜生命，正因为有勇气可以放弃生命，才会百倍的珍惜生命。

时时可死，步步求生；

常念生死，向死而生。

——六和先生

想要做一次真正的断舍离，第一步，把你不需要的东西全部舍掉，第二步，把所有的东西放到他应该在的位置，第三步，把每一件东西的灰尘擦得干干净净，当你把房间里面丢掉1/3东西的时候，你会突然感受到生命完全不一样的感觉，如果不去做的话，永远体会不到断舍离的力量。

离，就是脱离对物品的执念

故事分享

非洲的猎人抓狒狒有一个高招，他们在荒野里，在那些岩石的缝里面放置非常香的食物，岩石缝很小，猎人把这些食物放在里面之后，香味就会散发到几里之外，狒狒闻到香气以后，就会从四面八方赶过来，把它们的爪子伸进岩石缝里面，抓住了食物，但是他们的爪子伸进去，一旦抓住食物之后，握着拳头的手就拔不出来了，这个时候它只要把食物放下去，就可以轻轻松松的把手拉出来，但是它闻到这么香的食物，舍不得放手。

这个时候，猎人就可以不慌不忙，大摇大摆的从隐藏的地方走出来，轻轻松松就把这些狒狒抓住了。

这些狒狒是愚蠢的，我们人也如此，一个没有开悟的人也是愚痴的，一个没有觉醒的人，就是愚蠢的狒狒。

一个没有觉醒的人就是愚痴的狒狒——六和先生

只不过我们抓住的不是带香味的食物，而是名利权情，在这个世界上有多少人为情所累？有多少人殉情而死？有多少人为了名利权而痛苦，纠缠，甚至放下尊严，牺牲生命。

这次疫情的发生，就是因为这些吃野生动物的人，他断送的不仅是自己的生命，还会毁掉整个地球家园，毁掉中国人的幸福，他们执着的就是重口味，就是内心的贪欲。

执着就是拿着，执念就是拿着不肯放下的念头，放下，就是放下执念，而不是物品本身。

万物为我所用，不为我所有

所以我们一定要树立正确的人生观，世界观，价值观。

中国有句老话，生不带来，死不带去，谁能够永远拥有这些物品呢？有些人执着于权力，上台终有下台时，有些人为名声所累，名声有来的时候，也有去的时候。

你抓紧什么东西，也会被东西紧抓

你执着于什么，就会被什么所伤害

“我有一布袋，虚空无挂碍。展开遍十方，入时观自在。一钵千家饭，孤身万里游。睹人青眼少，问路白云头。”

——布袋和尚

在人生的旅程中，我们也如同布袋和尚一样，不断往自己袋子里面装东西，以至于背负着沉重的行囊。

唯有透过一次又一次从我们的物品中，信息中，人际关系中，人生的目标中，当下的念头中，做断舍离，我们的人生才能轻装上阵。

少则得，多则惑——《道德经》

我们总认为多就是好，其实并非如此，一个对生命有领悟的人就会发觉，有时候少就是多，少就是得，当我们拥有太多选择的时候，就会很迷惑，这就是现代人的生活。

有太多选择的时候，就会受到干扰，我们会发觉没有时间跟家人共享一顿晚餐，共享一起散步的温馨。

其实大多的有钱人，并没有我们想象中的快乐，他们也许根本没有时间花钱，有钱的人有有钱的烦恼，没钱的人也有没钱的烦恼，只有一个人在觉醒以后，才能够真正的放下烦恼。

断舍离的标准就是合适，需要，舒服，让一切恰到好处，每一个人的生命状态是不一样的，所以，恰到好处也是因人而异。

苟日新，日日新，又日新，作新民——中级断舍离

我们在不断修行的过程中，每一天都改过，每一天都洗心革面，每一天都在进步，每一天都在日新月异，那么，在前行的过程中，一定会断掉过去不好的东西，留下的都是最美的，最好的，最适合自己的。

存天理，灭人欲，善护念，明明德——终极断舍离

不断地为善去恶，不断地改掉我们的不良习气，不断放空我们的贪欲，每一天都在勇猛精进，这就叫终极断舍离。

把我们想要的全部断掉，吃饱就好，吃得健康就好，在穿着上，得体大方就好，不要追求太多的高档，时髦，当一个人内心匮乏的时候，非常愚痴的时候，无论多么美的服装，穿出来都是不漂亮的。

终级断舍离就是合乎天道的生活，是人与自然的完美和谐。

（文字整理：桃子）

六和先生简介

❤️

一、姓名：六和先生

二、坐标：长沙.和+共享图书馆

三、标签：作家/国学讲师/心灵辅导咨询师

 

四、个人头衔

长沙益友会创始人，湖湘六和书院院长，金百汇商学院院长，益友会导师团团长，益友会孔子学堂堂主，奇云全球私董会导师，北京人瑜咨询首席导师，湖南道藏文化首席导师，湖南养正尔雅首席导师，阿里巴巴创新中心创业导师，长沙家庭教育指导中心专家，长沙雨花群工讲堂特聘讲师

 

五、人生经历

大学毕业后，读研，清华总裁班，在北京研读国学，一生学习不辍。做过2年记者、3年作协主席、8年商界、10年政界、5年公益界。研究中华文化22年；在《香港大公报》《禅意人生》《时代青年》等报刊杂志网站发表文章近千篇，在全国企业、机关、学校讲课近千场，破迷开悟，破困得道，自感生命已了无困惑，为无数人解除心理困惑，指明生命方向。梦想是做中华文化代言人，利益中国千万人。开讲《道德经》、《半部论语治天下》、《阳明心学》、《家和万事兴》、《让孩子成才的密码》、《中华成功心法》系列课程。

 

五、主讲课程:

《阳明心学》《道德经》《半部论语治天下》《四书智慧》《家和万事兴》等系列国学课程

 END