  ——出生于光绪年间，如今132岁，依然健在  随着曾经的中国第一寿星广西巴马罗美珍老人已去世，阿丽米罕奶奶成为中国最长寿的人。 她全名阿丽米罕·色依提，新疆维吾尔自治区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，生于1886年6月25日(光绪12年)，经历了整整三个世纪。   当地政府为了保障老人的正常生活，不得不出台了多项保护措施，规定在不影响老人休息的情况下，一天最多不超过500人探访，以确保老人的正常生活。此外还有每周两次的免费体检，按时监测老人健康状况;规定看望老人时间，每天两次，每次不超过2小时;安排专门的营养保健师，对长寿家庭进行专门的培训，保证每个家庭都能做出健康营养的食物;还会定期组织长寿座谈会，邀请养生专家和社会各界人士，分享和探索长寿经验。 老人长寿而且健康，不免让很多家庭羡慕。那么如何能做到，之前我们在五大长寿地里有过介绍，这位老人家是什么样子呢？ 阿丽米罕奶奶平时的生活就是唱唱情歌、遛遛弯儿，喜欢小孩子，喜欢走亲访友，乐观的奶奶总是爱和周围人讲笑话。最特别的是一年四季都是喝冷水，目前的心态和身体情况都很好。  很多人都说是老人生来看得开，从中医的角度讲，老人对生命健康有着自己独有的天赋，会自我保健养生。从古至今，很多人为求长生修道、炼丹，都草草无果，反观老奶奶，生活中融入到中医的点滴，心态旷达、生活规律，形神俱全，不长寿都难，当然这其中不包含很多辅助因素，比如体质、摄食营养、生活环境等等，一套比较完善的个人生活健康循环体系。    END |
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