1年时间，学完4年33门课程且全部通过：厉害的人，都是这样学习的

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五环高效学习法

高效的学习方法真的存在吗？答案是肯定的。

加拿大人斯科特.H.杨（Scott H Young）用一年时间自学完成了 MIT 公开课上的 33 门计算机科学课程，并最终通过了所有考试，而这，正常情况下需要四年才能修完！

在我们惊叹于他的天才之时，其背后的科学学习方法值得我们每个人思考和学习。

诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出了这样一个见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”

西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明：一个人 1 分钟到 1 分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估记每一门学问所包含的信息量大约是 5 万块，如果 1 分钟能记忆 1 “块”，那么5万块大约需要 1000 个小时，以每星期学习 40 小时计算，要掌握一门学问大约需要用 6 个月。

由此可见，只要我们掌握了科学的学习方法，就能事半功倍、极大地提高学习效率，在极短的一段时间内学习一门知识或掌握一门技能。

那么，怎样才能高效学习呢？

一个高效的学习流程，应该包括以下几个步骤：

1、 通读，掌握一般知识点，圈出疑难点。

2、 思考。对疑难点进行思考，弄清楚原理和内在逻辑，因果关系，对复杂的知识点进行分解，各个击破。

3、 梳理。将零散的知识点梳理体系化。

4、 检验。如果是理论性知识，主要通过做题的方式验证自己知识掌握的牢固程度，如果是实践性知识，则通过实践进一步检验和验证。

5、 输出。以文章或口述的形式，将成果进一步固化。

一、通读

通读，需要采取泛读的形式，此时速度可以适当加快，因为80%的知识点都是较为简单的，真正的重难点也就在20%左右。

我们通读的目的在于快速掌握一般知识点，而腾出大块时间重点攻克疑难点。在通读完之后，我们需要提出问题，这些提出来的问题就是接下来我们重点攻克的重难点。

重难点知识和一般性知识的学习，在时间的分配上也同样满足“二八定律”，即用20%的时间来掌握80%的一般性知识点，而用80%的时间来攻克20%的重难点知识。

在重难点知识的时间分配上，满足二八定律

二、思考

接下来我们来到第二步——思考。那些不容易被我们所掌握的知识点，通常以以下几种形式表现出来。

一是有深度，即一个问题套一个问题。如图所示，A问题的解决必须建立在B问题的解决之上，B问题的解决需要建立在C问题的解决之上，C问题的解决需要建立在D问题的解决之上，而迭代次数的多少，则决定了这个问题的深度。

迭代次数的多少，决定了这个问题深度。

因此这个时候我们就需要抽丝剥茧，一层一层的将问题进行解剖，直到找到那个最简单我们可以直接解决的D问题，这个时候A问题就可以迎刃而解了。

此类问题，我们需要采取分析的方法，抽丝剥茧，直到找到那个能够直接解决的问题，从而层层深入，直到最终理解这个知识点。

二是复杂度。即一个知识点可以分解为好几个小知识点，而可以被分解成小知识点的个数，决定了这个知识点的复杂度和难度。

此类问题，需要我们进行梳理。采取无限穷尽、相互独立的方式，列举出该知识点包含的所有小知识点，并弄清楚各个小知识点之间的内在逻辑关系。

三是专业度。有些知识点本身并不是很复杂，但由于涉及很多专业术语，再加上这些专业术语并不是我们生活中所常见的，很难形成直观的印象，因此较难掌握。比如会计和法律等知识，专业性就非常强。

这时候我们就需要采取形象化思维，将晦涩难懂、拗口的专业术语，与日常生活当中的常见事物进行类比，从而在脑海中形成直观的印象，并采用口语化的语言，将专业的知识讲述出来。

三、梳理

好，通过前面两步，我们基本上将所学的知识全部消化理解了。但这个时候是不是就可以结束了呢？答案是否定的，因为这个时候我们掌握的知识是零散的，是不成系统的。

艾宾浩斯遗忘曲线

如图所示，是非常著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

1885年，德国著名心理学家艾宾浩斯发表了他的关于记忆与遗忘的实验报告：他经过实验测试，得到了记忆量、记忆时间与遗忘的一些具体数据，并据此描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线——艾宾浩斯遗忘曲线。

艾宾浩斯曲线揭示了记忆与遗忘的规律，观察这条遗忘曲线，我们会发现记忆后的遗忘具有'先快后慢'的规律：随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少；特别是在学得知识后大约一周的时间里，如果不抓紧复习，这些知识就只剩下原来的25%了。简而言之，这一曲线说明：学习完成后的复习非常重要，而且是越早、越多复习就越有利于记住学到的知识。

艾宾浩斯曲线已经非常明显的表明，在掌握某个知识点之后，在第一时间对知识点进行梳理和总结，能够极大地降低我们遗忘的概率，从而提高我们的记忆能力。

因此建议大家在学习完之后，拿出一张白纸和一支笔，凭借自己的理解和记忆，将所学的知识点罗列出来。这个过程的本质，就是建立自己的认知框架的过程。

拿出一张白纸和一支笔，进行梳理总结

四、检验。

好，经过以上3步，我们可以说基本上掌握了所有的知识点。那么为什么还要有第4步——检验呢？

这是因为我们掌握的知识点，不一定完全准确，可能理解的有偏差；而虽然经过了梳理，但难免会有疏忽，有的知识点就有可能被遗漏；而有的知识点虽然掌握了，但还不是很牢固。这个时候就需要去检验和强化。

如果是理论性知识，主要通过做题的方式验证自己知识掌握的牢固程度，如果是实践性知识，则通过实践进一步检验和验证。

理论性知识，通常通过做题去检验

实践性知识，通常通过实践去检验

检验是验证知识正确性、提高熟练程度、积累经验非常重要的一个环节。

五、输出。

可以说，经过以上4步，无论是在正确性、全面性还是在深度上，我们都已经完全掌握了所学知识。

那么在此基础上，我们就可以进行第五步——输出。输出是一个将自身所学再次进行梳理和深化的过程，是一个实现升华和跃升的过程。

这就好比《天龙八部》里的乔峰和慕容复。

虽然乔峰掌握的武功招式并不是太多，降龙十八掌也并不是特别上乘的武功，但乔峰强就强在，对自己所学武功非常的精通，他已不知道在私底下练了十几万甚至几十万次。

而反观慕容复，虽然号称博采众长，精通百家功夫，但却没有一个精通的。

其本质区别，就在于输出的次数太少，对所学武功虽已掌握，但还远没有达到随心所欲的程度。

因此，我们要学会用输出倒逼输入。

就像一个新入职的老师一样，在刚开始的时候对书本知识虽然掌握了，但并不是很熟悉。但是经过三年五年的教学，就会变得非常的精通，对知识的理解也越来越深刻。

这就是输出的力量。

最后，为了方便大家学习，我将以上的方法画成了一张图，方便大家学习。

五环高效学习法

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