很多人会感到面部紧绷、口唇干燥，有些人甚至出现皮肤起皮、嘴唇干裂、流鼻血、心烦气躁等症状。中医认为，这多是津液缺失导致的。中医认为，津液遍布全身，日常饮食是津液的主要来源。对于已经有津液损伤的人群，可服用以下食疗方调护。 生地黄粥：取生地黄汁20毫升，酸枣仁28克，大米50克。在生地黄汁中加入酸枣仁，加入适量清水煮30分钟，再加入大米，米熟即可食用。 萝卜百合粥：取大萝卜5个，百合20克，大米50克。将萝卜煮熟后榨汁，萝卜汁中加入百合、大米、适量清水，米熟即可食用。（中国中医科学院广安门医院心血管科主任医师 何庆勇） |
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