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成年人的胃酸、嗳气、都是因为胃病出现的，尤其是现在的上班族百分之九十五都有胃病的问题，熬夜加班、饮食不规律、再加上经常不运动~时间久了胃病就自然而然的来了。 入春以来，气温虽然逐渐回暖，但是三四月份天气仍然反复，依旧是胃病的高发季，要防患于“胃”然。初春的冷空气会刺激胃酸分泌，而这段时间人们往往食欲较好，还有不少人嗜食辛辣食品，这些都会导致发生胃病或原有胃病复发，那该怎么办？ 春季胃病常发作，教你煮2碗水快速止痛，胃部舒服更顺畅！ 白术香菇汤水 制作方法： 取香菇10颗，白术12克，香菇洗净后切块； 锅中放入清水，加入白术以及适量的水，开大火10分钟之后，转成小火，放入适量的冰糖，熬煮20分钟，即可出锅倒出食用。 白术性温，有补血益气、养胃健脾的作用。胃不舒服的人，多喝白术香菇汤，能够促进胃部消化。 养胃茶水 材料：丁香，黑糯米，沙棘，砂仁，茯苓，沙棘，桑葚，大枣，罗汉果 做法：材料取干货，全部捣碎成颗粒，然后装进沙袋用茶煲煎煮成茶汤即可，每日三次。 丁香是被称为“天然养胃王”中医常都用于脾、胃温中降逆，散寒止痛，抑菌消炎改善胃部，缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，对幽门螺旋杆菌等有抑制作用。黑糯米开胃益中、健脾暖肝；沙棘健脾养胃含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等具有保护和加速修复胃黏膜，橘皮健脾开胃、理气消食、燥湿化痰。 每天饭后半小时喝一碗缓解胀气，顺胃很舒服，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，直接冲泡黑糯沙棘茶大部分人都选择这方式，比较方便效果更好。 点穴按摩也可缓解胃病 1、内关穴：取穴，将大拇指中间纹线对住手腕根纹线，方向朝里，指端即是，掐此穴可以立即止痛，响应时间20秒，左右各掐3-5分钟，但这个方法仅可止痛。 2、中脘：此穴不仅止痛效果好，也是治疗胃病的主要穴位。取穴，肚脐上部4厘米，轻轻逆时针旋转200圈以上，也可适当顺时针。 3、虎口：取穴，拇指中线对住拇指与食指开叉根部向里2厘米处的指尖。 日常一定要重视精神与饮食方面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。 |
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