【养生药膳】苁蓉羊肉粥 【功效】● 补肾 ● 助阳 ● 养胃健脾 ● 润肠通便 【详解】这道粥品具有补肾助阳、健脾养胃、润肠通便的功效,适用于肾阳虚衰所导致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、频尿、夜间多尿等各种病症。经常虚寒发冷者可常食,男女效果均佳,但腹泻患者则不适宜。 【材料】羊肉60克、白米100克、葱白2根、姜3片、盐适量 【药材】肉苁蓉 2~3 钱 【做法】 1.将肉苁蓉洗净,放入锅中,加入适量的水,煎煮成汤汁,去渣备用。 2.羊肉洗净汆烫一下,去除血水,再洗净切丝,备用;白米淘洗干净,备用。 3.在苁蓉汁中加入备好的羊肉、白米同煮,煮沸后再加入姜、盐调味。 |
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