发舌苔过来:水样舌面,有齿痕,有2个的舌苔中间还偏黄色。 一是受外湿的影响,比如我国福建、广东、海南、广西沿海一带,常年湿热,这样就容易造成身体“湿重”。我国一年之中,芒种节气(6月5号)前后,雨水多,这样会造成那段时间身体“湿重”。短暂的,受外湿影响,造成身体湿重,相对来说容易解决,比如用有利尿作用的冬瓜皮,玉米须,或者炒薏仁泡水喝,都可以祛除体表的湿气。广东人喜欢煲的“五指毛桃花生鸡脚汤”就有很好的祛湿的作用。今年全年相对来说“外湿”不会重,因为今年大运为:金运太过。金应秋主收引,全年处于秋意之中:秋高气爽,相对干燥凉爽。湿重第二个原因就是因为“脾虚”,我们常说的“湿重是标,脾虚是本”就是这个道理。 《黄帝内经》说:“诸湿肿满,皆属于脾”意思是身体痰湿重,水肿都是因为脾虚。我们说的“湿重”的表现,跟“脾虚”的表现基本接近,因为他们本来就是一对因果关系!虚胖浮肿、腹泻、大便粘稠、身重困倦、容易起湿疹长、手上有水泡、脚气;一个重要的原因就是春天来了跟你的“肝”相关,你肝气生发太过会克脾胃。而今年“金运太过,金主收引”,会直接影响肝的疏泄不畅--肝郁了,气转不动了,同样也会犯脾胃。最近也有很多艾友留言:肚子胀气,顶着难受,心慌.....我每个人都会按照标准回复:推腹 + 敲打腋窝;用带皮白萝卜煮水喝。这种时候,你单独推腹效果不好,你必须敲打腋窝,疏泄肝气。我们这时最好采用艾灸,跟敲打动作相结合;来达到疏肝理气,健脾化湿的目的,因为很多中年女性本来身体“脆弱”灸的量把握不会,反而会出现让自己手忙脚乱的情况。如果你常年有手脚冰凉的情况出现,你可以加上:肾俞穴如果你喜欢发脾气,可以加上太冲穴、合谷穴,但是建议你通过敲打腋窝,和大腿内侧段的方法,取代艾灸这2个穴位。 湿严重的艾友,艾灸后还会出现腹泻!我们在饮食上一定要少吃油腻、糖;寒凉的食物不要吃。
下面上两个最近的案例,让大家更好的了解一下因“肝”出现的情况。 案例一 艾友:我舌苔暗白,痰是白色的,喉咙里老想吐.... 灸了6天,效果并不好。艾友:感觉喘粗气,嗓子哑,咽干,早上醒了痰多,早晨脚心潮湿.... 我才反应过来,这个艾友实际上是“胃汁反流性胃炎”! 告诉她2天方案,灸了4次,效果不错,要她继续灸。顺便问了一次:你以前不知道你的胃有问题。
艾友:我一直胃不好,但是没想到会引起咽炎,痰多,胸闷,喘气.....
如果一个人长期胃不好,中焦就会有瘀堵,胃气降不下来(不打屁),那么就会随着肝气往上跑,把胃酸往上带,刺激整个食道...... 案例二: 这是一个艾友发过来的,大家看看齿痕,舌体还肿,是不是觉得很严重? 有的人失眠是为钱,有的是为情;这个艾友你问她为什么睡不着,她肯定不清楚,总之“胡思乱想”!用宁心安神取穴法,灸2天休一天,自己会灸的话,4次就好了,再做做基本的保健灸,身体就会调理好。如果这个艾友的舌苔中间黄色,还有裂纹,那么问题就严重了,就要按照我们经常用的抑郁的穴位了;当然抑郁的穴位主要也是宁心安神!
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