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生活中你是否也有这样的体会，有些有口臭的人，似乎并不知道自己有口臭的问题，说话还总是爱靠近你说，恨不得怼到你脸上。这让你内心嫌弃无比，可是还不好意思直接挑破。你是不是在心里埋怨过有口臭的人无数次，觉得他们不自觉？其实医学上给他们平反了，口臭的人还真是不知道自己有口臭，因为他们不能闻到。下面就让我们看看专家的解答吧。 有口臭的人为什么自己闻不到呢？1、习惯成自然 古语有云：“入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭；入幽兰之室，久而不闻其香”，人类的嗅觉是会选择自动适应外界的空气的，所以就会闻不到自己口中的气味。 2、口腔结构原因 我们的口腔不是都和鼻腔相通的，只有后边的软腭部分才是和鼻腔连在一起的，所以鼻子是闻不到口腔后部产生的气味的。 既然自己闻不到自己有口臭，为了避免产生尴尬，如何可以知道自己有没有口臭呢？ 学会这5个方法来自测方法一：捧起双手，往手掌里呼几口气，然后快速将两只手捂到鼻子上闻。如果闻到有臭味，那么就说明自己有口臭。 方法二：双手捂住嘴，使劲呼一口气，不要松手，这样可以使呼出的气体反射到鼻腔，就可以闻到自己的口气了。 方法三：用干净的棉签伸进嘴里在牙缝和舌苔上刮一刮，然后再拿出来闻。如果闻起来很臭，就说明有口臭。 方法四：观察舌苔。如果舌苔上有厚重的白苔，则有口臭。 方法五：闻唾液。有口臭的人，唾液也会有臭味，所以我们可以在自己手臂上吐点唾液，在唾液将干未干时，闻一下，如果有臭味就说明有口臭了。 为什么会患有口臭呢？口臭分两种情况，一是口源性口臭，这是因为口腔疾病导致的，这种口臭情况要注意口腔卫生，定期去进行牙齿检查，也可以多喝些茶或者使用漱口水来抑制口腔细菌滋生。 另一种是非口源性口臭，这种口臭是由于身体疾病引起的，所以要及时去医院做下身体检查。 如何去除口臭呢？经常吃些小米，小米不仅可以养胃，还可以抑制口腔内细菌的滋生，所以多吃可以预防口臭。 喝些柠檬水和绿茶也有除菌，清新口气的作用。喝完茶后，可以将泡茶的茶叶在嘴里咀嚼一分钟后吐掉，反复三次也可以起到消除口臭的作用。 唾液是对付口臭的绝佳武器，可以经常生吃些苹果，胡萝卜等果蔬有助于口腔内分泌出大量唾液，起到湿润口腔，缓解口臭的作用。 抽烟者可以将香芹，香菜，薄荷放入口中慢慢咀嚼，有助于消除烟味，去除口腔异味。 喝酸奶除口臭，每天坚持喝酸奶可以减少口腔中硫化氢含量，清除口气，但是要注意的是含糖酸奶没有效果，一定要吃天然酸奶才行。 记得刷牙时刷刷舌头。用小苏打刷舌头，可以减少口腔中含有的致使口臭的有毒酸性物质，所以刷牙时不要忘记也顺带刷下舌头。 坚持洗牙，因为牙结石很难自己清除干净，牙结石多也是引起口臭的一个原因，所以每年定期去洗洗牙，有利于去除牙结石和牙菌斑，还可以预防牙周炎和牙龈炎。 口臭对一个人的影响还是很大的，可谓是“社交毒药”，所以不妨按上面所教方法进行一下自我测试，如果发现自己有口臭，就要及时治疗。
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