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说到艾草，很多人会说这是野草，事实上艾草更是中药，是中医用来保健身体不可或缺的一种药材，在中国很多地区，人们对于艾草更加推崇，甚至有“家有三年艾，郎中不用来”的说法，足以看出吃艾草的好处，看似如同野菜一样的艾，作用却非常强。这样说到底有没有道理呢？ 人们提出“家有三年艾，郎中不用来”还是有道理的，这样说体现出吃艾草的好处。把艾草用来做成食物是很多南方人喜欢做的事情，艾草青团是最常见的食物，通过吃艾草，身体获得的好处惊人，那么有哪些惊喜呢？ 艾草入肺经，对于经常咳嗽带来的不适之感，通过吃艾草可以得到改善调节，吃艾草后可以促使呼吸更加顺畅，避免出现咳痰、气喘的情况，对于老年人出现的支气管发炎，有很好的改善作用，为了呼吸更加顺畅，吃点艾草不是坏事。 艾草本身属热性，对于风寒导致的身体不适有非常好改善作用，通过吃艾草，会促使身体处于发热状态，这样的情况也会让身体热量增多，对于温暖身体是极好的。 宫寒是女性不愿意面对的情况，胞宫处于寒冷状态下，对女性身体健康造成非常大影响，温热性质的艾草具有缓解宫寒作用，对于胞宫寒冷有缓解作用，为此这个重要部位顺利调节。甚至一些女性因为宫寒加重，对于受孕都造成影响，通过食用艾草温暖子宫，达到顺利受孕的目的。 吃艾草可以起到抗菌消炎的目的，对于身体面临的诸多细菌，通过吃艾草可以缓解，例如葡萄球菌、大肠杆菌有抑制作用，避免细菌增多危害到身体，从而可以顺利调节身体不适。 通过吃艾草，吸收其中丰富的膳食纤维，促进胃肠道蠕动，对于清除肠道中细菌杂质也能顺利排出，这样的话能够起到润肠通便的作用，尤其是对于排便不畅的人，这样吃效果会更好。 想要减肥的人，也可以通过吃艾草进行缓解，主要是因为艾草中不含脂肪，并且在吃了之后可以加速身体脂肪分解、代谢，这样的作用对于减肥瘦身、皮肤也有很好的帮助，改善了身体不适。 由此可见，吃艾草的好处还是非常多的，但是在吃艾草的时候，禁忌注意事项不能忽略，一旦吃错了就是拿健康开玩笑了，那么需要注意什么呢？作为一种特殊食材，很多人会对艾草过敏，这样的人最好不要吃艾草，一旦吃了会导致过敏加重，会造成皮肤更加敏感，尤其是本身有皮肤病的人更不能多吃。 女性在月经期间不能吃艾草，一旦吃了，会导致经血流动异常，影响到月经正常流动，甚至会伴随着月经不调，因此在来大姨妈的时候不要吃艾草。 家有三年艾，郎中不用来，还是有道理的，在吃艾草的时候，这些好处将会不请自来，当然，食用艾草过程中注意事项不能忽视，一旦吃错了，就真的很糟糕了，一定别大意。 |
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