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努力当自强，精进在路上 本期导读 脚踩卵石来健身，感觉不错很舒服。 后来脚底开始疼，难道就是筋膜炎？ 气血不足已麻木，逐渐恢复感知痛。 通则不痛痛不通，身体复杂又精密。 践行故事 哥哥打电话说，他前一段时间脚踩鹅卵石健身，感觉很不错，但是这两天开始脚底板疼咋回事？会不会是网上说的筋膜炎？ 身体真是复杂又精密的神秘机器，“通则不痛，痛着不通”是我们气血正常的情况。 当我们气血不足时，有点类似于显示器电压低了，图像显示不了，有些痛也感知不到了，逐渐成了麻木的状态。 当我们脚踩鹅卵石健身的过程中，气血在恢复中，随着气血的提升，原来原本感知不到的痛，逐渐得以恢复感知，就像显示器电压正常了，图像能正常显示了。 图（来源网络） 结合在按摩穴位中的实践经验，“不痛按到痛，痛按到不痛”，病就痊愈了。 “不痛按到痛”，就是气血恢复，逐渐感知的过程，相当于显示器恢复正常工作。 再“痛按到不痛”，是一个治愈的过程，就到了“通则不痛，痛着不通”的正常状态，这时候的不痛就是通的状态，经络打通了，与起初的不痛是完全不同的，起初的不痛是淤堵，无法感知到痛。 如此这般给哥哥分析一通，告诉他恢复一段时间应该就没事了，身体有个修复的过程，不能心急。 图：足底按摩图（来源网络） 为了帮助他更好地恢复，就用交叉对应的方法来缓解一下脚底的疼痛。 左手对应右脚，右手对应左脚。以手的大拇指朝内，手心向下的状态，对应脚的状态，脚哪里痛就在手掌相应位置寻找对应痛点，点按，透过渗透力按到骨膜上，坚持二三分钟，然后边按边做脚抓地的动作，疼痛会减轻。坚持按摩七八分钟脚步痛感应该消失。 图：交叉对应图 哥哥经过交叉按摩，脚不疼了。他说是不是脚的疼转移到手上了？所以手上的疼遮挡了脚上的疼？ 有这样的疑惑也很正常，但是，仔细感知一下，手上的疼是点按穴位的疼，是那种疼之后有些许舒服感觉的疼，而脚底的疼没有此感觉，只是痛苦的疼。经常按按手的对应点可以加快脚底的恢复。 二天后哥哥回复我，按摩还真管用。 您也能行 简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。 正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！ 让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！ 感谢绘画爱好者王晓丽提供画稿 |
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