人的身体有“四根”，影响你的颜值和气血，女生最重要就是第2个！

今天

春江花月夜 音乐： 中央民族乐团 - 中国纯古筝

人的身体有“四根”，影响全身的气机，如果能经常疏通，比吃什么都更养你的颜值和气血，一起动一动吧！

鼻为苗窍之根，反映脾胃功能

面部拨筋做起来，告别法令纹！

苗窍，即表露苗头和迹象的孔窍。鼻子位于面部正中，对应脾脏，鼻翼能反映肠胃功能是否失调等。很多人脾胃不好鼻子毛孔粗，鼻周有法令纹，一方面要健脾养胃，补足气血。平时可以吃点五红丸，养出好面色。

另外可以用拨筋棒按摩拨一下👇，不仅对皮肤好，还能改善鼻子的功能，做完可能流鼻涕，鼻子更通了。

用拨筋棒的扁头，按揉迎香穴6次；从迎香穴往下划，沿着颧骨下缘向外向上提拨，可以淡化法令纹。继续往上提拉到听会穴，点揉6次；以上步骤重复6次，拨筋过程中若有痛点、条索状堵点，可单独点揉疏通，次数不限。

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乳为宗气之根，掌管你的气机

乳房操做起来，让你心胸开阔，告别不开心！

宗气也叫大气。宗气聚集在胸中气海处，并贯注于心肺之脉，主要作用是推动肺的呼吸。凡言语、声音、呼吸的强弱、嗅觉的灵敏度，均与宗气有关，协助心气推动心脉搏动、调节心律也需要宗气助力。

再者乳房承载了我们很多的情绪，平时多做乳房操👇，不仅可以令心肺气机顺畅，还能改善肝郁，有个好心情。它也经过胃经，还有丰胸和健脾胃的副作用。

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无忌大夫的乳房操，女性朋友的福音！#女性 #结节 #养生 #健康 #养肝 #增生

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做的时候如果能用疏肝解郁的佛手柑精油，行气理气活血，闻起来十分清新，效果更好。

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胸部保养日常可以吃玉女酥，这是慈禧太后的丰胸秘方，能让胃经气血获得滋养，乳房充盈。平时可以推推四门，让心情更舒畅👇

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两个穴位：打开我们的障碍之门和期待之门！#肝郁 #情绪 #烦躁 #穴位 #养生

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耳为神机之根，遍布脏腑反射点

耳部按摩做起来，补肾不是一点点！

“神机”指的是生命体内部的生机和活力，中医素有“神滞则机息”之说，意思是神机停止，生命也就不复存在。耳朵上分布着密密麻麻的穴位，全身脏腑在这里都有特定的反射点，每天抽一点时间给耳朵做按摩👇，可起到防治疾病，增强生命力的作用。肾开窍于耳，这也是最简单的补肾法。

活法儿 ，

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平时可以喝点通安茶+覆盆子汁，疏通全身气机的同时，阴阳气血双补，通安茶疏通三焦气机，身体自然排浊，进补爱上火的人必备，喝通安茶身体就受得起了，覆盆子汁补肾乌发很强，这俩都是用户反馈极好用的。

脚为精气之根，是六条经络起点

脚底按摩，解放全身，从脚开始又暖又通！

“精”来源于父母先天给予，是生命之源。人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）和三条阴经（脾经、肝经、肾经）；人体踝部以下有66个穴位。用热水泡脚，可以疏通经络，行气活血。若根据体质再加入不同的材料，还能有辅助保健的效果。

常泡脚，养成每天睡觉前泡脚的习惯，受益终生。但很多人都嫌麻烦啊，时间长，坚持不了，所以我建议大家用更简单方法，没事揉揉脚底板，脚底板你要是揉通了，全身都通了。脚底板不仅有全身的反射区，还有地筋。

道家有句话：「天筋藏于目，地筋隐于足」，将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来，这就是地筋，通常脾气越暴的人，地筋越硬。这样的人通常压力大，心情不好、忧郁，地筋要是能揉开了，身体整个都放松了。这个板子就是能通穴位+揉地筋👇

我同事以前工作忙、压力大，身体紧张，肝气郁结，长期便秘，依靠按摩脚底板改善了身体。让脚柔软起来，能放松全身的经络，改善内脏环境。公司家里都可以随时用，看片顺便就放松了，很舒爽。

省得你去做足底按摩，经济实用一辈子，

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这4件事坚持做，想难看也难，但就是坚持做最不容易啊，转发等于做过的同学最好定个手机提醒，提醒每天自己动一功哇！

今日推荐好物

改善法令纹：五红丸+拨筋棒

美胸：佛手柑精油+玉女酥

补肾：通安茶+覆盆子汁

最最最推荐疏通全身：脚底按摩器

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