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胃是重要消化器官，肩负着消化、吸收等功能，不当的饮食习惯很容易对它造成伤害。胃胀、胃痛、胃反酸、恶心、反胃等等，很常见，但是很多人并不把它当回事，因此也有很多由胃病发展成胃癌的例子。 规范地治疗用药，才有望摆脱“老胃病”。当然，有了好的胃药，患者还应注重运动和休息，生活有规律，定时定量地用餐，远离烟酒等，这样治好“老胃病”将不再是一大难事。 1、伤胃习惯：吃饭不定时 我们的胃是时时刻刻在蠕动的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。所以，我们废寝忘食的背后，是对胃的极大伤害。 2、伤胃习惯：晚餐过饱 现代人的通病是午餐随便对付，晚餐和宵夜大吃大喝来满足自己的食欲。晚饭吃得过饱会影响睡眠、导致肥胖，还会让胃肠道超负荷运载，长期以往，就会导致糜烂、溃疡等疾病。 饭后一小时一杯茶水 在祖国的数千年中华文明中，有关饮茶与健康的记载很多。中医认为，调理胃病是一个很长期的过程。平时不妨喝点溪凰茶养胃护胃! 制作方法：丁香搭配黑糯米，橘皮，茯苓，沙棘，砂仁，桑葚、大枣、罗汉果加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的茶包，热水泡5分钟即可。 丁香性味辛温，具有温中降逆、温肾助阳、和胃止呕、驱风散寒之功效。 经研究表明，溪凰茶水含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，对于胃不好的人，饭后经常喝可以帮助你养胃、护胃、缓解胃胀痛修复胃黏膜！ 如果想要有效养胃，还需改掉暴饮暴食的坏习惯，平时在饮食过程中控制好食物的摄入量，每顿饭吃到七八分饱即可。这样留有余地让胃部进行消化，不会增加胃部负担。 |
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