中医任博士：体质弱、易感冒、免疫力低下怎...

中医任博士：体质弱、易感冒、免疫力低下怎么办？教你一个方子不用去医院

大家好，我是年轻的老中医任博士。
今天我给大家讲讲为什么免疫力低下总是容易感冒和疲劳，然后再分享一个可以提高自身免疫力，防止感冒的方子。
感冒这个病非常的常见，“感冒”这个词，实际上可以分成两个字进行解释，一个是“感”，一个是“冒”，这两个字都有表示状态的意思，也就是“感受”和“侵冒”，就是受到一种影响的意思，这个影响是什么呢？
很明显就是外邪，中医学理论中，大自然有好几种存在于环境之中的邪气，有风邪、有寒邪、有火邪、有暑邪，还有疫气等等，这个“疫气”是与瘟疫或是其他一些传染性疾病相关的，可以暂且不提，重点是这个风邪还有寒邪引起的感冒，因为我看了一下我的患者，风寒感冒的人比较多，所以我今天要给大家重点讲讲风寒感冒。
《灵枢∙百病始生篇》里就有：夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，清湿喜怒。这里的风雨寒暑指的就是来自大自然的致病因素，也就是外感因素，而清湿喜怒主要与内伤疾病有关，暂时不提，外感邪气中能够引起感冒的又以风邪为主，风邪善行数变，又为百病之长，善行数变指的是风邪本身的不确定性，它有可能只是一个单纯的风邪，但它又容易与其他的一些邪气合并，同时它的病位也不确定，所以说它善行数变，风邪如果与寒邪相结合，就会变成风寒之邪侵袭人体，风性善变，寒性收引，它会完全关闭毛孔，完全不让体内与外界进行任何交流，而人体是阴阳之体，我们体内既有阴，又有阳，阴主要指的是我们的形体脏腑，而阳指的就是各种功能，阳性本来是主动的，它需要流动，需要与外界接触，所以我们的皮肤毛孔是可以打开也是可以闭合的，与外界不断进行交通，就像呼吸一样，如果突然有一天，这个与外界相通的通道被邪气闭住了，体内的阳气根本没办法出去，就会在体内越积越多，最后郁而化热，也就是俗话说的“发烧”，有的时候人在发烧时会觉得头胀或者是头痛，这正是体内的阳气与外界的寒邪斗争的结果，阳气不能出去，而寒邪又在外边堵着，虽然说点抗生素能够不让热量持续上升，但是它不能短时间内恢复我们皮肤毛孔的这种交通的功能，这个时候，如果是用中医中药，要怎么办呢？
使用中医中药治疗感冒的总体思想就是解表，因为邪气本身就是从外面来的，自然要从外边才能解，正所谓“解铃还须系铃人“，我们有许多解表的药物，例如说桂枝啊、生姜啊、紫苏啊等等，张仲景在《伤寒论》里治疗外感寒邪引起的发热有时候还用到了麻黄、石膏等等一些药。也许有的人会说，感冒是病毒或者细菌引起的，需要用明确的抗病毒或者是抗细菌的药物，但是，需要注意的是，就算是使用这类药物，也还是应该使用辛温的药，因为现代药理研究已经证明了，并不仅仅只有清热解毒功效的中药有抗病毒或者抗细菌的作用，一些辛温解表药同样也是可以的。好，我给大家说一个我自己经常喝的一个提高免疫力，缓解疲劳，预防感冒的方子。
大家现在点一下收藏，赶紧点收藏奥，要不然一会又忘了，我给大家说一下这个方子的组成：
这个方子的组成就是：
黄芪5g，当归5g，枸杞子3g。这三味药，泡水或者煮水喝都可以。这个方子别看小，但是它不但能提高免疫力，还能帮你缓解疲劳。我一般要是出门讲课的时候，都带着这三个药，分成几个装几小包，感觉到累，疲劳的时候，我就把这三味药泡一起喝。如果是在家，可以煮水的话，我一般还加上几片西洋参。看你们自己的情况吧。

我下面再给大家介绍个风寒感冒的方子，就是“医圣“张仲景传下来的经方中的一个，组成：葛根30g、炙麻黄20g、桂枝15g、白芍15g、生姜10g、红枣10g、炙甘草10g，这个方就是葛根汤，如果咳嗽比较重的话可以加杏仁，如果鼻塞比较重的话可以加白芷，如果发热比较重的话可以加石膏，这个方里面用的麻黄、桂枝的作用就是打开人体的毛孔，打开体内阳气外出的通道，然后用葛根，葛根除了能够解表之外，又能够增润津液，这个有什么作用呢，因为有一部分人感冒的时候他可能头也不疼，腰也不疼，但就是后背不舒服，这是什么情况呢？这是因为寒邪客于后背的经络，阻碍了经气的运行，所谓”不通则痛“，用葛根的道理就在这，葛根除了能够解表之外，又能够舒筋活络，通行经脉之气，然后再用白芍舒缓由于寒邪而缩小的血脉，生姜大枣和甘草呵护胃气，解表而不伤人体正气。