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豆腐干,汉族传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。 今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：瘦肉丝炒干豆腐 豆腐干不仅味道鲜美，其营养价值更是奇高。豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸。 这道营养菜是由，小豆干，猪肉丝，葱，蒜，辣椒丝，豉油，香油，砂糖，盐，太白粉，豉油膏，米酒，砂糖，白胡椒粉，水等食材和调料搭配而成。 好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃豆干有什么好处！ 豆腐干为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。 好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃猪肉还有什么好处！能够补虚滋阴，利尿止渴。生活中可以多进食猪肉汤缓解干咳，便秘，难产以及烦躁。 下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下 第一步：备料：切葱段；切蒜末；生辣椒去籽切丝；小豆干切片 第二步：除了太白粉的腌料所有材料，加进猪肉丝拌匀，再加入太白粉拌匀。 第三步：起油锅，加入豆干片并洒上盐拌炒，大火煎一下后取出备用，另起油锅，以大火将猪肉丝拌炒到松散变色后取出备用 第四步：另起油锅，加入蒜末、葱段、辣椒丝爆香，再加入豆干片、猪肉丝和除了香油的调味料所有材料炒匀，倒入香油拌匀即完成。 |
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