 红枣是生活中常见的一种养生食材，营养物质丰富，养生价值很高。女人每天吃几颗红枣，可以补充气血，美容养颜，让自己变得更加美丽年轻。但是再好的食物也要讲究食用的方法，红枣吃的不对不仅没有好处，还会危害健康。红枣吃对“长寿枣”，吃错“早升天”，切记！ 1、儿童不要多吃 儿童如果吃了过多的红枣，有可能会加重消化系统的负担，造成腹胀、消化不良的症状。同时大枣的糖分比较多，还容易引发儿童的龋齿。 2、血糖高的人不要多吃 如果血糖过高的人也是不建议吃红枣的哦。众所周知，血糖过高容易诱发糖尿病，糖尿病患者是最忌食甜的，所以这类的人可千万要注意少吃红枣哟，尤其是干红枣！ 3、肾功能不全的人不要多吃 如果吃了太多的红枣，就会导致出现消化不良，由于红枣本来就是属于不太好消化的食物，吃太多了之后，经常会引起肠胃的不适。有些人就出现过吃太多的红枣，导致拉肚子的这种现象。另外，特别是象上例中所说到的肾功能不全的人，吃太多的红枣，会让这些人出现酸中毒或者是钾排泄不利的状况。这些中毒的现象会导致心脏突然停止。 但是红枣虽好，也讲究一定的补法，现实生活中，很多人喜欢一次补很多红枣，这是不正确的。一次大量进食红枣，很容易引起消化不良，虽然缺铁容易引起缺铁性贫血，但一次大量补铁，也是不正确的。  |
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