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初次看到《禅与极简生活艺术》一书，我就深深的被书名所吸引，太亲切了。禅与极简，都是深深扎根在我的内心，对禅的参悟、对极简的追求，都促使我将这本书买回来仔细拜读一番。  禅，不仅仅是僧侣所独有的，对于普通人一样可以追求、享受。禅，是一种追求、一种信仰、一种境界。我对禅充满了好奇心，一直努力的尝试着参悟禅，在此过程中，我发现禅能够使我内心平和，使我从忙碌的事务中抽身出来，形体和精神分离，精神上得到满足等等多多益处。 极简，是生活方式，明白自己想要的东西，专一、过简单生活。是精神的升华，得失从容，坦然面对人生。接触到断舍离观念后，才明白这就是自己想要的观念、想过的生活，我心豁然开朗，接着看了《断舍离》，才系统的了解极简生活方式。 以上二者的结合即禅＋极简，颇吸引我，了解了枡野俊明大师，了解了他的理念。 所谓禅与极简，内涵异曲同工，核心都是“简单、朴素”。 生活中，缤纷复杂的事务应接不暇，快节奏的背景下，如何能够从容应对，作者提到五问： 1、 哪些方面应追求高品质； 2、 哪些方面应节俭； 3、 自己必须拥有的东西是什么； 4、 在现在多持有的东西中，哪些是多余的； 5、 真正能让自己觉得满足的东西是什么。 时常自问上面这五个问题，生活会变得十分清爽，如果有兴趣，可以尝试一下。 关于禅、极简，我提取书中提到的几处： 1、 每天打坐十分钟（这是参悟禅的必修课程，另外也能锻炼专注力）； 2、 每周吃一天素食； 3、 用抹布擦地（一周两三次）； 4、 放空自己； 5、 惜物惜福。 总而言之，这本书写的非常棒，巧妙的将禅和极简结合在了一起，写的非常实用，如果对禅和极简感兴趣的读者，推荐读一下此书并按照作者的方法去做。 最后，摘抄作者几句话于此： 1、 禅、极简，都不是抵抗物质，对抗物质，而是要理性、理性、再理性看待物质、欲望，过平衡的生活。 2、 不被没用的事情束缚住，辨别处对自己而言什么才是真正重要的事：不被没用的感情折腾，心平气和地生活。坐禅是让我们拥有以上这种简单生活的其中一个方法。 3、 空出来的空间的存在，不是为了让你将它填满。正因为有它的存在，我们的内心才能变得从容。 |
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