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人体的肾脏可以古今人体新陈代谢，排除人体毒辣垃圾，给人体提供营养成分。爱护肾脏是每一个人应该重要的事情。 但是随着社会的进步发展，很多不好的生活习惯，饮食的混乱，人体的肾脏现在都很脆弱，肾虚，肾衰竭等问题经常伴随着人们。爱护肾脏健康，现在很重要。 提醒，最近如果有下面4个表现，你的肾脏估计有问题了，要引起注意。 症状一；排尿次数过多 人体的排尿，可以排除人体多余的毒素，帮助人体正常的代谢。正常的人体，在没有多饮水的前提下，一天排尿次数应该是4-6次。夜间睡觉排尿应该是1-2次。如果你的排尿次数大于上面的次数，说明你的肾脏出现了问题，肾虚可能存在。要及时发现，及时治疗。 症状二；脱发问题严重 很多人在洗发的时候，经常会掉很多头发，这些都是人体代谢功能有些异常。男人的头发本来就比较少，如果脱发问题多，头上的白发也经常出现，要注意肾脏的虚弱情况了。肾虚弱，头发会掉落。 症状三；头晕头疼问题。 人体的肾脏出现问题的时候，会影响到头晕，脑袋胀，眼花，恶心等病症，肾脏的代谢出现混乱，影响到神经的差错，要及时找出病因。 症状四；性欲出现问题 在夫妻过性生活的时候，如果男性出现性欲减退，一些功能问题，要及时想到肾脏的问题。肾脏给男人提供精神气，肾脏出现问题，男人的阳刚之气就会出现减退，甚至影响到夫妻之间的和谐问题。 上面这4个现象，4个症状，是男性朋友在生活里，经常见到的问题。如果你中了1-2条，说明你的肾脏出现了健康问题，及时治疗。如果治疗不及时，击垮病人的自信心和自尊心，让男人的身心都经历着巨大的折磨。，后果也许很严重。 对于肾脏的爱护，在于平时好的生活习惯和饮食习惯。生活习惯上面，每天多喝水，可以帮助肾脏排毒，排除ur呢提多余的垃圾毒素，预防疾病的出现。睡前泡脚更是一个好的养肾方法，排寒气，滋养人体 在饮食上面，多吃一些黑色的食物，肾主黑色，黑色食物入肾养肾。常见的有，黑木耳，黑米，黑芝麻，桑葚等。平时的饮食，要清淡，口味千万不能过重，口味咸，对肾脏有危害。 生活里，要保护好腰，养肾就是养腰，生活里尽量避免久坐，弯腰，伤腰的行为，及时做好腰部的保暖。另外在夫妻生活上面，也要节制，护肾养肾。不要熬夜，积极的锻炼身体，提高身体素质，晚上不要熬夜，早睡早起。 今天给大家推荐一种养肾的茶饮，古话说的好，食疗不如茶疗。男人们经常喝一喝，身体好，肾脏有活力。它就是普洱茶。普洱茶是中国茶饮文化里，一道比较出名的茶饮。 对于肾脏的爱护，普洱茶是一个好帮手，是一个养肾茶。因为普洱茶里面含有茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，这些成分可以修复受损肝、肾脏及其他器官功能，保肝护肾，清除体毒，保肝护肾。 平时的生活里，饮用一些普洱茶，还可以提神醒脑、消除疲乏，倍增精力。男性机体注入强大的动力。还可以补水解燥，解决了人体缺水、干燥的现象。大家可以在生活里经常来喝一喝。 |
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另外普洱茶里面的营养成分还可以清除肾腺沉积毒素，补肾壮阳，修护前列腺，男性朋友常见的虚弱、疲软，肾虚等问题，经常喝一喝，可以辅助治疗。固本培元，补肾壮阳，提升男性生理功能。
