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过大的压力导致某一个晚上自己失眠了，先前检查出来的胃溃疡也重新找上我，胃部抽搐致使全身痉挛，连续两天两夜没有睡觉的我回家了，以回家找爸妈寻求帮助，回家之后远离杭州紧张的生活自己一周都没有失眠在家睡得很好。 只要一闭眼，脑海中就有与睡觉抗拒的声音，白天头疼全身都难受，对夜晚到来的恐惧时时刻刻席卷我的全身，焦虑致使我看到一棵草都会失声痛哭，我觉得自己已经丧失了睡眠的能力，怕永远也睡不了，连说“困”这个字都不敢说，只怕它会控制我摧毁我，那一个白天扛着自己觉得快垮掉的身体去浙江最好的医院的精神科，被医生诊断为焦虑症和轻微抑郁症。给我也开了安眠药和抗抑郁的药物。“抑郁症”在我眼里是多么可怕的字眼，那一刻觉得自己已经不是自己了，天都黑了。 晚上妈妈不停安慰我，告诉我每个人睡不好觉都会焦虑和抑郁，那一晚我没有吃抗抑郁的药，只吃了两颗安眠药（据说副作用很小），而我却也紧张到只睡四个小时就醒了，醒来之后我自己意识到，连安眠药都治愈不了的失眠，便不是失眠，三个月的时间不长，而在我们经历过的人来看，就像经历了半辈子，老师说的话我现在都会背了，“失眠”只是表象，它是一个警示，告诉我们自身出现了问题。 曾经的我，生活学业感情都属于一帆风顺的，由于从小的生活环境，让我变得有些娇气，遇到事情也不太坚强，不怎么愿意真正的考虑别人，太过于关注自己的身体和感受，对未来有焦虑，怕自己以后应付不来自己的人生，真正的是，我不会接纳自己的缺点，不会接纳别人的缺点，我想大家每个人都会有很多这样那样的错误思想，可是怎么办呢，这一次上帝让我重新审视了我。 我开始学会接受自己的不好，身体的不好以及脾气性格的不足，把这些接纳当成对未来生活改善的希望。我也还会失眠，也会半夜惊醒，可是我不那么焦虑了，我内心的两个实际点的信念就是，睡觉是本能啊，困了自然就睡了，记得那时候晚上睡不着打电话给我弟，他安慰我说“这个世界上就没有困死的人！”，还有，每个人都会好的！只要大家不放弃，一直坚持去做每一件生活平常的事情。 痛苦的最大根源不在于苦难，因为苦难终究会过去。而我们心中的苦久久不能愈合的原因在于你一直在对抗，抗拒头晕、抗拒紧张、乏力、头疼、不舒服、长痘、不够美，继而抗拒亲人、朋友、同事以及正常的交际，接受这一切是内心成长的第一步，失眠几个月、几年、几十年你还活在这个地球上，这真的不是一般人可以做到的，相反，我们的勇气非比常人。所以拿出你抗拒失眠的勇气，转移到当下的每一刻、每一天。 走出来也只是早晚，我们带着这些经历去更好的生活，面对以后的事情都可以像面对失眠一样，我相信，一切都会更好。 |
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