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观足而知健康 根据生物全息理论，足部有很多内脏器官的反射区，足部穴位与全身脏腑器官紧密联系。如果脏腑发生病变，就会通过足部反射区表现出来。在观察的过程中，要将被按摩者的双足竖起放在按摩者的正前方，按照足底反射区→足内侧反射区→足外侧反射区→足背反射区的顺序，先看一只再看另一只，并对双足进行对比。 通过观察足部皮肤的颜色、弹性、表面是否有赘生物、是否有局部肿胀或凹陷、趾和趾甲的形态是否变异、足弓是否变形等现象，来判断双足的哪些反射区有异常，从而判断相应的脏腑器官是否发生了病变。 健康足部的特征正常的足型，脚部跟骨直立，不横卧，身体重心在正常位置。足弓明显且具有很好的弹性，有利于久站，在行走、跑跳、负重等活动中，还可减缓对大脑和其他内脏器官的震荡，同时可保护通过足底的神经和血管。 正常的脚掌白里透红；脚趾整齐柔软、有弹性，趾头圆润；趾甲呈粉红色，半透明，表面光滑，有光泽，无条纹及突起；趾甲根部有半月形的甲弧； 脚的温度一般略低于体温，足趾端的温度在25℃左右。 正常人脚趾与脚掌的标准比例约是1:4。 就大多数人而言，一般左脚掌略长于右脚掌。而且，脚掌与小腿的长度是成正比的，脚骨的发育一般早于小腿，所以一般脚大的孩子，小腿会比较长，个子会长得高。成年人的身高一般为脚长的7倍。此外，脚长与拳头大小也有一定的关系，拳头的周长即为脚长。脚长与遗传也有一定的关系，但是脚的宽度不受遗传的影响，更多地取决于一个人后天的生活习惯。 此外，脚的大小会随着时间的变化有所不同，一般而言，晚上时脚最大。 看脚的颜色，知健康 ◎足部皮肤颜色苍白，多为贫血，可能会有肾虚症状，畏寒怕冷较明显。 ◎皮肤呈暗红或紫色，提示身体可能有炎症，对血液循环有一定的影响，会出现气滞血瘀现象；也可能是酒后的反应。 ◎皮肤颜色为黄色，可能是肝胆疾病，也可能是由肠胃功能失调或脾虚等引起的。 ◎皮肤颜色为青色（或是足拇趾局部出现青色），可能是中风的先兆。 ◎皮肤颜色为黑色，可能是剧痛发作或瘀血及肿瘤等疾病。 ◎足部皮肤呈暗红色，伴有烧灼样疼痛，且夜间加重，并出现指甲萎缩者，表示可能患有糖尿病并发症。 ◎足部皮肤出现黄咖啡色、紫红咖啡色，应及时去医院进一步检查，看是否有恶性肿瘤。 足部压痛是警报 ◎第2足趾压迫拇趾，提示可能有偏头痛。 ◎足拇趾肿胀，提示可能有高血脂、高血糖、高胆固醇，若肿胀厉害，则表示程度较为严重。 ◎小趾压无名趾，提示可能有听觉障碍。 ◎脚踝水肿，提示可能患有肾盂肾炎。足跟和踝部发生变化，表示泌尿生殖系统可能发生病变，若隆起多为泌尿结石，凹陷则多见于肝硬化、肝癌。 脚趾甲也能预示疾病 正常的趾甲呈粉红色、弧形、坚韧，表面光滑且有光泽，压其尖端放开后血色立即复还。 ◎趾甲苍白提示可能贫血。 ◎趾甲灰白提示可能有甲癣。 ◎趾甲半白半红提示可能患有肾脏疾病。 ◎趾甲常呈青色提示可能患有心血管病。 ◎趾甲呈黄色，提示可能患有肾病综合征、甲状腺功能减退、黄疸型肝炎等疾病。 ◎畸形趾甲提示可能出现肝气郁滞或神经系统疾患。 ◎趾甲平坦，按压后复还缓慢，趾甲根部圆形部分较小，提示可能患有心脏疾病。 ◎趾甲出现纵纹，表示过度疲劳，可能患有神经系统和呼吸系统的疾病。 |
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