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如何激发写作构想，亦即要写的东西呢？凡是在你眼前的，不论是什么，都是一个好的开始。然后走出去，到大街小巷，任何地方都可以去，把你知道的都告诉我。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 竭力工作，心存善念。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 写作人描绘其他人不太注意的事物，比方说我们的舌头、手肘、水龙头流出的水、纽约市用的那种垃圾车、某小镇褪色路标上的紫色。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 写作人的职责就是将平凡化为生动，唤醒我们留心简单中自有不凡之处。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 纪录生活的细节不啻挺身而出，反抗具有强大杀人力量的炸弹，反抗过度要求速度和效率。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 任何事情，只要投入全副心力，便是一趟孤独的旅程。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 始终紧靠原创的作品，紧靠着你具有原创力的心灵，从那儿写起。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 力量始终存在于写作的行动当中，必须一次又一次，不断地回到写作 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 练习写作意味着你最终得全面探讨自己的生命。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 在完全不自觉的状态下练习写作。光是写，而不重读，并让它散逸于世。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 把写作当成呼吸一般。你到院子里做园艺，或去搭地铁，或去教书时，都不会停止呼吸。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 我们的房间显示我们的心灵状态；有些人害怕空间，所以在屋里每个角落都塞满东西。这就像是我们的心害怕空虚，因此心里时常思潮澎湃，老是想东想西。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 初始的意念呈现心灵对经验的反射观照 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 写作时，把一切都放开，设法用简单的文字起个简单的头，表达内心深处的想法。一开始并不会很顺利，但就算力不从心也无所谓，你正在剥除自己一层层的外衣，正在暴露自己的生命；那并不是你的自我想要呈现于外的形象，却是你作为一个人的真实样貌。正因为如此，我认为写作带有宗教意味；它将你撕裂开来，并软化你对这个尘世的心胸。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 写作练习拥抱你整个生命，但不要求任何逻辑形式：没什么第十九章需承续第十八章的动作这回事。这是一个你可以狂野自在、无拘无束，把梦见奶奶的汤的事和窗外千奇百怪的云层揉合在一起的地方； ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 隐喻必定来自和注重逻辑的知性脑袋截然不同的地方；它来自英勇无畏之处，敢于摆脱我们先入为主的成见，充分对外开放，因而看得出蚂蚁和大象之间的相同点。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 你可能会想把思绪直接用打字机打出来，而不想写在笔记本上。写作运用到身体，因此会受所用工具的影响。打字时，你用手指敲键盘，打出来的是一个个黑色的字体：你内在的另一个层面可能会因而浮现。我发觉当我在写带有强烈情绪的文章时，我非得先手写在纸上不可。手写的动作和心情的波动有着比较紧密的关连。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》 拿出你所写的一篇最乏味透顶的文章，并从文中挑出连续的三、四行，或三、四个句子，然后抄在一张空白纸张的顶端。 把那些文字一个个都看成是大小和颜色一模一样的积木，就像在移动积木一样，花三分之一页的篇幅拼凑组合这些词句。 ——娜妲莉·高柏《心灵写作》
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