韩莹 厚朴美好生活应抱朴团社群粉丝要求， 今天咱们聊聊“大姨妈” 以下内容来自抱朴团社群语音分享 闲言碎语，话说“大姨妈” 亲爱的“大姨妈” “大姨妈”这个委婉的说法，让女性避免了很多尴尬，特别是在相对封闭保守的社会里。 为什么有那么多亲戚，为啥不叫大表姐、大姑妈，而一定叫大姨妈呢？有一种说法是古书上有写过“李佳氏一来例假，贯曰姨妈至”，说古时候的女子啊，一碰到月经期就不敢随意走动，就和相邀的人说是姨妈来了。很凑巧，英语也曾经有过一个委婉的说法：Aunt Florence，也就是“佛罗伦斯姨妈”。 看来不管国内外，姨妈都是女性最亲近的一位女性亲戚。 对“姨妈”多了解，男女都有必要 可是这位亲近的姨妈，就偏偏出场动静大，爱耍大牌，刷存在感。痛经是大姨妈用来刷存在感的手段，七成以上的女性都有姨妈痛，超过四成的女性会有情绪问题，还有其他很多不适症状。我们如果多多了解了自己的身体密码，那么可预见的坏情绪，或者不舒服的症状，就能及时调节。既然每个女人都有大姨妈，基本每月都光顾，那么知道如何搞定姨妈痛，应该就是我们女性应该当成生存基本技能去学习的。 我也建议男同胞可以了解一下，毕竟现在不像过去那么封闭保守。不仅是告诉你们女朋友或者老婆的大姨妈来访有多危险，你得知趣，得躲着点，得表示足够的同情体谅，关键是你还可以在这个女性的脆弱时刻，多给她点很实用的招数，体现你的智商和温度。 对“姨妈”多了解，男女都有必要 我们先从西医生理学角度来开头。人类为了生存繁衍，进化的结果导致，子宫内壁在排卵期不断增厚，主要是为怀孕做的准备。 子宫内壁不断增厚，就像垒起来的砖头一层一层叠上去，但是墙垒得太高，谁来保证不脱落呢？那就是雌激素和孕激素，这些激素就像水泥一样，保证子宫内膜的稳定性。但是如果过了这个阶段，没有受孕的卵细胞会破裂后，体内就不在分泌那么多激素了，水泥在不断减少，直到子宫内膜终于开始撑不住了，开始萎缩，然后脱落，血液和组织一起排出体外，我们就说月经来了。 全球有3亿女性都要和定期大姨妈见面，而且每个女性一生中会和大姨妈见面400次以上。 中医解读“大姨妈” 因为中医对人体的解读是个整体观，一个姨妈出场，涉及到的剧情场景人物太多，介绍起来比较复杂。 咱们还是从中医的基础剧本儿开始说起吧。《素问·上古天真论》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。” 首先要讲明一点，中医是个高维智慧，高维哲学，相信面对厚朴的粉丝，不用再解释。中医所讲的五脏和六腑其实是个符号代表，是我们三维人类对于高维智慧的一种解读方式。对应到身体，它们实际上是一个个系统，而并非是西医所指的单个器官。 肾气盛 在这里肾这个名词并不单单指西医所说的肾脏，其实它包含了很多信息，是一个“肾”的系统，比如整个生殖系统、激素分泌调节系统等等。中医说的肾气，实际上是代表了一种功能，简单说来就是中医“肾”系统的作用。假如说一个人肾气虚，就可以理解为这个人的“肾”系统功能受到的损害，出现了功能的缺失或不足。若要月经来，首先肾气足。这个肾气，我们可以把它理解成先天带来的财富，那可是咱父母积累传下来的财富啊！一个天生腰缠万贯的人，和一个天生穷困潦倒的人，姨妈的出镜派头可是大不一样啊！ 所以，只要你这辈子不想丁克，请照顾好你的这些父母给的、不能再生、不能循环利用的财富。 记住：少干蠢事！少干蠢事！少干蠢事！ 比如：老板一指挥，你就肝脑涂地，不惜昼夜，连续作业，奋勇加班。再比如，不惜昼夜地追剧，不顾身体条件，去大汗减肥健身房…… 你消耗的是你的肾精财富，这些财富消耗得多点，就给自己和下一代少点，轻重自己掂量。 中医的世界观和普世的世界观的差异就在于此，在中医眼中，咱的硬通货是咱的精气神，而不是票子房子车子。 天癸至 我们可以把天癸理解成，由人的精化生出来的，类似于激素的物质，用于推动性功能。但可以肯定的是西医激素的很多功能天癸都能包括。 天癸也是天生父母给的，但是天癸更像是种子，在出生之后，一直十来年都静静的被保存着，直到女子二七那一年，时间到了，突然从箱子底儿里面翻出来，告诉你，这是你爹妈给你的一件传家宝——一颗种子，祖上的传承和秘密财富都在这颗种子里了，收好了，等待奇迹发生吧。 这时候你才知道，自己这一辈子开始的十来年，这些种子就悄么声地藏在身体里，早些年都在靠着父母给到的肾气，那些金银财宝悄悄地养着它，直到今天时辰到了，这个种子可以突然变成特别惊人的生命力，发芽出来。回想第一次月经的时候，你心里感觉有多么震惊，想起来了吧？ 这时候，屏幕上打出一行大字儿——“青春期到了，呈现你的洪荒之力！”。对！西医把这个时间称作是一个人青春期。 天癸的特殊意义在于它是月经的种子。不但如此，天癸在妇科很多疾病中，特别是男女的不孕不育症上，都扮演无可替代的重要角色。 肝藏血，主疏泄 我们知道月经和血液有很大的关系，所以它和肝的关系自然也是亲密无比了。简单说来，当肝系统管理我们身体的备血库，这个后备血库资源充沛时，月经自然可以按时到来而且血量也正常。反之，则出现月经血量上的变化。 这个血库是谁来统领呢？那就是肝，一位大将军，这位将军外表高大威猛，做事情雷厉风行，果断勇敢，纵横沙场，气势如虹！ 除了月经初潮的时候，大姨妈得到了肾气和天癸这两张通行证，又有任脉和冲脉河床通畅，才会来访。此后，在女性一生中的每次姨妈到访，都和这位肝大将军有密切关系。 你看中医的人体观下，大姨妈的出场阵容是相当的豪华！这也是为什么，每月大姨妈出场时，顺带各种不爽。因为很多都是很多基础病，平时肝将军居家的时候，问题隐藏着，没有爆发出来。而随着肝气肝血的周期性的充盈再爆发，很多问题都会表现出来，真是大将军眼里不揉沙子，只要他动一动，各路妖孽都出来现形！ 讲到现在，大姨妈驾到至少和三个条件相关： 1. 肾气盛，先天财富够多 2. 有天癸这个种子能发芽 3. 肝血充盈，肝气不瘀滞 当然今天时间有限，下次我们再补充其他条件。 肝气不舒 肝主疏泄的核心是肝气不瘀滞。对于月经来说，就是“肝气充盈，经血得下”。 前面说到了，一个脏腑的气，代表这个脏腑的功能，比如肾气，是肾系统的功能。那么肝气也是指肝系统的功能，是疏通和冲刷。在肝气的作用下，经血从胞宫中被推出。很多女性朋友会感觉到大姨妈来的时候，小腹下坠或者胀痛感，是这个压力的体现。 西方医学也有研究，月经期间为了控制血液，子宫内产生的压力要有120毫米汞柱。生过小孩妈妈们，你们可以想像这个力量相当于生小孩的第二阶段的那种推力，没有生过孩子的人可以想想在量血压的时候，绷带加压接近停止的那个时候，你感受到“不能再充气了，快受不了了”的那个压力的感觉。 估计大将军也不知道自己有那么大威力！ 如果这时身体肝气瘀阻，就会无力推动。 而通常，祸不单行，气滞的时间长了，会影响全身的血液和体液的疏泄。 就像一条河床，当河床不瘀堵，水流就清澈，会滋润河道，给周围生命环境带来营养，也冲走杂质污秽，人体会清爽，有能量有活力，甚至有微微的体香。但是如果河道里水流不够，没有冲刷力，河道里面的杂物就会慢慢淤积住河床。我们身体也是一样，体内的垃圾排不出去，长期就会形成瘀堵。 您可以平躺在床上，在放松的状态下，用几个手指按压皮肤探查。健康的肚子软得像棉花一样，气瘀的人可以感觉到在两胁下的高压，严重的会按压疼痛。很多爱生气的人，左胁肋骨都偏高。 在厚朴中医身心健康评估时，常常可以看到左胁肋骨高的人，甚至在两胁区域皮肤颜色发暗。一问：“您爱生气吧？” “啊？是！你怎么知道？！！” 肝气瘀滞的人，大姨妈光临的时候，会有痛经，体现在经前和经期前段的小腹胀痛，经血量少，行而不畅。除了痛经，还会有胸胁疼痛、乳房胀痛、头痛。 还有很多人，月经前脾气怪异，攻击性很强。貌似吵架较劲的事情都是些鸡毛蒜皮，但那些情绪都是她意识上不能做主的，是身体的问题导致的，这个还请身边的人多体谅一下。 肝气不足 还有另一些人是肝气不足产生的推动无力，我们想像成那位大将军没那么雄壮威猛，反而带着点阴柔气质，外加点娘娘腔。 这些人的特点就是喜欢安静，不爱活动。生活和工作上爱生闷气，不容易表达情绪，平时有隐忍郁怒性格。大姨妈来的时候就状态更差了，心情Down到极点，忧郁感弥漫全身，或者多愁善感，泪点再刷新低...... 求医，也要求己 这些肝气不疏，和肝气不足的人，在月经来之前要想办法先温通气脉，疏肝理气。我来教大家疏肝理气的一些方法。 1. 推两胁 手掌沿肋骨从中间向两边顺气。 2. 按摩期门  特别是月经前生气可用，月经来潮肝经气血旺盛的导致乳房胀痛的时候效果更明显。 用手指点按足厥阴肝经的最后一个穴位期门穴，就在乳房下缘，乳头正下方，第6和第7肋骨中间凹陷处。 3. 按摩太冲  太冲为肝经的原穴，在第一二脚趾掌骨缝隙处。太冲穴具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。肝气不足的人可以在经前艾灸太冲，效果明显。 好了时间到了，感谢收听这一期的话说“大姨妈”。今天第一集，先起个头，说和肝气相关的月经病。下次我们来说说和肝血相关的事儿，欢迎追剧~ 希望女性朋友们都能多了解自己，也照顾好自己，自己的幸福也会带来全家的幸福和好运气！ 韩 莹 厚朴中医中彩店 非药物疗法治疗师 艾灸课老師 |
|
|
来自： 为什么73 > 《北京厚朴中医徐文兵》
