|
NO-1枸杞 【性味归经】甘，平。归肝、肾经。 【功效主治】益精补肾、养肝明目、肾虚精亏、肝虚目暗。 【用法用量】6～12g。 【食补方式】多种方式均可，新鲜枸杞可生食。 NO-2菊花 【性味归经】甘、辛、苦，微寒。归肺、肝经。 【功效主治】疏风散热、清肝明目、平肝潜阳、清热解毒。 【用法用量】3～10g。疏风散热宜用黄菊花，明目益用白菊花。 【食补方式】泡水。 NO-3酸枣仁 【性味归经】甘，酸，平。归肝、胆、心经。 【功效主治】养心补肝、宁心安神、敛汗生津。 【用法用量】煎服，9～15g。 【食补方式】泡水最宜，研磨吞服每次1.5～2g。 NO-4当归 【性味归经】甘、辛，温。归肝、心、脾经。 【功效主治】补血调经、活血止痛、润肠通便。 【用法用量】煎服，5～15g。补血用当归身，活血用当归尾。 【使用注意】滑肠，湿盛中满、大便溏泄者忌用。 【食补方式】煲汤。 NO-5百合 【性味归经】甘，微寒。归心、肺经。 【功效主治】养阴润肺、止咳祛痰、清心安神。 【用法用量】煎服，6～12g。蜜炙可增强润肺作用。 【使用注意】脾虚便溏剂外感风寒咳嗽忌用。 【食补方式】煮水、煲汤、熬粥均可。 |
|
|
