   毫针为古代“九针”之一，是针刺治病的主要针具，临床应用最广。《标幽赋》中说：“观夫九针之法，毫针最微。七星上应，众穴主持。”说明毫针在“九针”中最细巧灵便，适用于全身各部的所有穴位，应用最为广泛。 目前临床上所用的毫针，虽法于古代的毫针，但无论从制针的材料，针身的粗细、长短以及工艺等与古代毫针都有较大的差别。目前使用的毫针，多为不锈钢针，也有金针、银针或合金钢制成的针，但临床少用。  毫针的规格主要是以针身的长短和粗细而定的，其中25~75毫米（1~3寸）长和28~31号（0.30~0.38毫米）粗细者临床最为常用。短针多用于耳针及浅刺部位。长针多用于肌肉丰厚部位。 我们知道了毫针，那么它该如何练习呢？  针刺操作必须进针快，破皮不痛或微痛，行针手法应用自如。要达到这些要求，就要进行针刺练习，以加强指力，熟练手法，掌握操作技巧。针刺练习可在纸垫和棉球上进行。 纸 垫 练 针 法 用细草纸或毛边纸等松软的纸张，折叠成长约8厘米、宽约5厘米、厚2厘米的纸块 ，用线如“井”字形扎紧，即成纸垫。 练针时，左手平执纸垫，右手持针垂直刺入，然后右手拇指与食、中指前后交替捻转针柄，并向下渐加指力，刺透纸垫后另换一处，重新开始。纸垫练针法主要是锻炼指力和熟悉捻转手法。 棉 团 练 针 法 用棉花一团，外用棉纱线绕扎，内松外紧，做成直径6~7厘米的圆球，外包白布一层。棉团较纸垫松软，可作提插、捻转多种手法的操练。 针刺练习要求：掌握提插、捻转手法。提插幅度上下一致，捻转角度来回一致，频率快慢一致，并要达到一定的捻转速度，做到得心应手，运用自如。纸垫、棉球与人体操作是有差异的，所以在上述基础上，最好在自己身上进行练习，以体验不同针刺手法的不同针感，为临床针刺操作打下基础。
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