老鹰456 / 医学类 / 练针法

0 0

   

练针法

2012-01-04  老鹰456

练针法

2008-10-30 9:24  【 】【我要纠错

  针刺练习是指针刺指力和手法的练习。初学扎针,要先在纸垫上或棉团上练习,因为毫针细软,没有一定的指力,就很难进针,即使勉强进针,也会造成疼痛,对各种手法的操作也不能应用自如。

  一、纸垫练针法

  说明:练针时,左手平执纸垫,右手拇、食、中三指持针柄(用1寸及1寸半的针练习较好),如持笔状,使针尖垂直地抵在纸块上,然后手指捻动针柄,并渐加一定的压力,待针穿透纸垫后另换一处,反复练习。这主要是锻炼指力和捻转手法。

  纸垫练针法与棉团练针法一样,是毫针练法的第一步,其目的在于通过在纸垫上的练习,具备一定的指力,掌握手法的基本功。

  纸垫制作:可用松软的纸张(如纸巾),折成长约8厘米,宽约5厘米,厚约2~3厘米的纸块,用线如“井”字形扎紧,做成纸垫。

  (一)进针指力练习:一手平执纸垫,一手如执笔式持针,使针尖垂直抵于纸垫上,拇、食、中三指前后交替捻动针柄,来回刺入纸垫内,同时手指向下渐加压力,刺透纸垫,再捻动退针另换一处如前再刺。

  目标:练至针身可垂直刺人纸垫,并保持针身不弯、不摇摆、进退深浅自如。

  (二)捻转练习:将针刺人纸垫,拇指与食、中两指前后交替捻转针柄。

  目标:捻转角度均匀,运用灵活,快慢自如,一般每分钟捻转可达150次左右。

  二、棉团练针法

  棉团练针法与纸垫练针法一样,是毫针练法的第一步,其目的在于通过在棉团上的练习,具备一定的指力,掌握手法的基本功。

  练针方法与上述纸垫练针法相同。由于棉团纸垫更为松软,可以做提插、捻转等多种基本手法的练习

  棉团制作:用棉花一团,外用布将棉花包裹,用线将封口扎紧,做成直径约6~7厘米的棉团。

  (一)提插练习:以执毛笔式持针,将针刺入棉团,在原处作上提下插的动作。

  目标:深浅适宜,幅度均匀,针身垂直。

  (二)提插捻转配合练习:在提插练习基础上,将提插与捻转动作配合练习。

  目标:提插幅度上下一致,捻转角度来回一致,操作频率快慢一致,动作协调、得心应手、运用自如、手法熟练。

  三、自身及相互练针

  (一)自身练针法

  自身练针法是毫针练针法的第二步。

  方法:通过纸垫、棉团练针掌握一定指力和手法后,可在自身四肢肌肉较丰厚处试针练习,仔细体会持针手指的感觉和受刺部位的感觉,自己的指力,进针、手法与得气的关系。

  目标:逐渐做到进针无痛或微痛,针身挺直不弯,刺入顺利,提插、捻转行针自如,指力均匀,手法熟练。

  (二)相互练针法

  相互练针法是毫针练针法的第三步。

  方法:在自身练习比较成熟的基础上,学生之间按照规范操作方法,模拟临床相互交替试针练习。练习内容同“自身练针法”。

  目标:手法熟练,实际操作心中有数。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多