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来自: 觅书时代 > 《技能》
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记忆力差怎么办?
记忆力差怎么办?记是如何存储知识,把知识从工作记忆存储到长时记忆,需要一个对知识加工的过程。忆是如何提取知识,把知识从长时记忆提取到工作记忆,这个过程所对应的元学习知识如下:必要难度、间...
你还在低效的学习,有更高效的原则「必要难度」帮助你更好的学习
学习最终的目的就是能从长时记忆里边提取知识到工作记忆。但有一个前提你要能把对知识的心理表征变成长时记忆,要存得牢。那是长时记忆、是组块,是可以被提取的。这就象我们读书时拼命的一边听一边写...
普通人如何后天锻炼出超强学习力和记忆力
人的记忆有两个强度,存储强度和提取强度。即使你觉得已经忘记了,它的存储强度也不会减弱。存储强度只增不减。那是提取强度出了问题。...
做读书笔记?不懂这个方法就是白做
而认知科学告诉我们,只读不记笔记,或者只记一次笔记不复习,都没法建立起稳固的长时记忆。对于简单、不太厚或结构性较弱的书,建议读...
认知训练有助改善个体长时记忆提取能力
认知训练有助改善个体长时记忆提取能力。由此可见,假定信息只要进入长时记忆系统中就不会丢失,想要改善个体的长时记忆能力,关键在于...
认知框架:它是啥?如何理解它,如何构建它,如何应用它?
对各种知识的认知,要能互相联系起来,相当于在自己的大脑中修筑一条条四通八达的认知网络,也就是所谓的认知框架。当然对“这些知识的...
以旧学新:关于理解的本质
首先我们要知道以旧学新对我们有什么好处,它使我们能理解新知识,当我们能理解新知识之后,我们会发现新知识比以前更容易记住了,也就...
ANKI的弊端如何通过Roam Research弥补?| 学习骇客
第一种记忆方式是存储强度。第二种记忆方式是检索强度。雷欧 | 在线学习辅导员具体是这样做的:在Roam Research里记读书笔记,使用笔记...
高考决胜宝典:强化记忆力的秘诀
有长远的记忆目标和意图,有明确的记忆对象,还要主动自觉地制定学习和记忆的任务,不把该记忆的东西一拖再拖。记忆的效率和记忆的次数有依赖关系,应当注意材料的数量,根据记忆材料在数量上的多少,...
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