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现在的女性都特别会关注自己的气色，一个人的气色好了，就会显得年轻有活力，所以大家经常会看到很多药店宣传补气色的保健品。与其去买保健品，不如自己在家做一道这样的粥，既便宜又健康，吃着也放心，不会担心药物依赖及副作用，可谓是两全其美。女人没气色，或许是湿气重，多喝这个粥，补血排湿，脸上好气色。这个粥就是咱们经常会见到的桂圆红枣粥。说到红枣大家一定不陌生，很多女士经期过后都会食用一些红枣来补血，红枣效果堪比阿胶，补血又益气，让你小脸水润红扑扑，裸妆也能美美哒。那么大家就一起做这个粥吧。 桂圆红枣粥 
maomao 配料： 红枣 15颗、桂圆 15颗、大米 50克、水 1.5升 烹饪步骤： 1.准备食材。 
2.大米淘洗两边备用。 
3.红枣冲洗干净备用。 
4.桂圆去壳弃之，留下果肉。 
5.将大米，红枣，桂圆全部倒入电饭煲。 
6.加入清水约1.5升。 
7.开启煮粥键等待提示音响起。 
8.时间到。甜甜的味道遮不住。 
烹饪小贴士： 红枣选购技巧：1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。桂圆的选购技巧：1、看：一般以颗粒大，肉质厚，形圆匀称且味道甘美者为佳。2、尝：味甜、软糯、清香、嚼时无渣者质好；甜味不足，有韧性、嚼有残渣者次之；味带干苦为烘焙过度，或陈货复焙所致。3、咬：咬桂圆核，易碎而有声音者是新鲜桂圆；性韧、碎而无声音者质次。4、滚：把桂圆放在桌上，用手滚动，不易滚动者质优；易滚动者质次。 你喜欢这碗粥吗？你还想喝什么粥大家一起讨论吧 喜欢小编的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。 |
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