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中医常说，血管堵百病生。然而，随着人年纪的增长，血管中的脂质必定会沉积得越来越多，血管也或多或少都会存在一定的堵塞的情况。医学研究显示，血管堵塞不到50%时，身体通常没有感觉；当堵塞达到70%时，会有偶尔的头晕和胸闷；当达到90%时，就会发生血管的栓塞，引发脑梗、心梗、冠心病等严重血管疾病。而现代人由于不良饮食习惯等因素，导致年轻人血管中的垃圾也不少，血液黏稠度增加，最终导致心脑血管疾病的，也不在少数。 
情况1：指甲增厚或变黄 观察自己的指甲，如果指甲出现了增厚、变黄等情况，可能预示着血管出现了一定程度的堵塞。 情况2：双手紧握拳头20秒，恢复红润时间长 双手攥紧拳头20秒，然后松开，观察双手恢复红润的速度。若能马上恢复原来的肤色，就表示血管健康；若在10秒内恢复红润，则说明末梢血管循环良好；若超过10秒才恢复，那么末梢血管循环较差，可能就是血管堵塞和硬化导致的。 情况3：脚趾汗毛减少 如果我们脚趾的汗毛出现减少的情况，可能也预示着血管的硬化。因为“脚上无毛”多由脚部供血不足所致，而脚部供血不足可能是血管堵塞和硬化造成的。 
情况4：脚部趺阳脉处脉搏减弱或消失 趺阳脉位于足背部最高点，是下肢动脉搏动较为明显的地方。轻轻触摸趺阳脉，如果能摸到正常脉搏，证明血液能通畅流过下肢，但是脉搏减弱或消失，可能预示着下肢动脉可能出现了堵塞和硬化。 血管堵塞怎么办？如何疏通血管？血管堵塞也是分程度的，不同程度的堵塞，应对的方式也不一样。一般来说，如果是血管堵塞已经达到70%以上，甚至出现一些诸如频繁头痛、头晕、走路不稳、单侧流口水等一系列脑梗征兆时，那么毫无疑问，直接上医院接受溶栓治疗是最靠谱的。当然不管是堵塞多少，只要出现血管堵塞的情况，都应该注意做好生活上的预防工作，少吃重口味食物，少吃甜食，多喝水，常喝些姬松茸和石刁柏的酵液，来帮助养护血管，清除血脂，从而预防血栓形成和血管硬化，预防脑梗发生。 
至于如何知道血管是否堵塞，定期的检查就显得十分重要。一般血管堵塞的早期都会存在高血脂和高血压等情况，这些通过普遍的例行体检就能查出。再精确一点的，可以去做血管造影和CT，结果会更准确一些。建议从出现“三高”开始就要注重血管养护，别等到堵得严重了，才慌忙就医，那样的话，治疗起来也会棘手得多。 |
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