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医学数据表明，目前我国大约有3亿人存在肝损伤的问题，虽然肝损伤的程度不同，但肝损伤无疑给健康埋下一颗隐形的'定时炸弹'。 而肝病中最常见的有四巨头：脂肪肝、酒精性肝病、乙肝、丙肝。肝病虽然都不严重，这些疾病不及时治疗，就有有可能进一步恶化，变成肝硬化，甚至是肝癌。同时还会引发其他的并发症，后患无穷。  肝病一旦得上，看医生，吃药都是必不可少的，但是很多人是吃了好多年，但是肝病一直没有明显的起色，这是为什么呢？ 首先我们需要明白一件事，肝脏的主要功能就是解毒，而是药三分毒，很多药品包装上都会写上一句：肝功能受损者禁用。主要就是因为，药物进入到人身体里，治病的同时也会伤害肝脏，这就导致肝病服药有一个很尴尬的局面。 并且大部分的护肝药上面，也会有一句话：长期服用可能会升高肝酶，还需在医生指导下用药。  肝病能不吃药就不吃药，真到了必须要吃的时候，要注意3个原则： 一、能少用就不多用 药物能够对身体起到好的作用，同时也会产生毒副作用。有很多人总是觉得自己要吃的多了病才能够好的快，事实上药吃的太多了肝脏分解不了就会中毒，反而把护肝的药变成了毒药。 二、不要长期使用 有一部分患者非常担心自己生病以后吃完药病情反复，所以检查完以后病情就算是完全好了依然继续使用保护肝的药物。 长期的使用药物只会给肝脏带来更加严重的负担，并不能够起到预防病在发作的作用。 三、逐渐减量 有很多护肝的药物如果突然间停药会对肝脏产生反弹作用，会使肝病更加的严重。 千万不要擅自停药，一定要询问过医生，按照知道循序渐进的逐渐减少。  除了养肝药，其他的也要遵循这种原则，无论什么药都不要乱吃，多多少少都会对肝脏造成一定的伤害，就像我们平时最常见的感冒药，一旦吃了，那对肝脏都是毁灭性的打击。 医生：春天记住3招养肝，肝病自破 《黄帝内经》说：养生要遵循'春生夏长秋收冬藏'；同时也指出：无春即无夏！春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候。这时养肝会起到事半功倍的效果！ 3招养肝 (1)肝想好，先管住嘴  肝脏疾病，一定要管得住嘴，想一些油腻、高脂肪、高蛋白、高热量的食物要尽量控制，能不吃不吃，饮食讲究均衡，以清淡为主。除了不能乱吃之外，还要保证有规律的正常饮食，肝脏饥一顿饱一顿的话，也会造成功能紊乱。 （2）平时没事多散步 肝脏讲究静养，它也喜欢静，如果剧烈运动反而会伤肝，增加肝脏的代谢负担，最佳的养肝运动就是散步。没事走两步，这个适合所有的人群，尤其是上了岁数的人，运动不适合了，没事多散步。人类花了300万年的时间从猿进化成为能够站着走路的人。可以说，人的整个身体结构在这个时候是最适合步行的。有一种说法——最好的运动是步行，是很有道理的。散步对于一些肝病患者来说，也是一项不错的运动。  （3）平时多吃有硒芽五梅一类的——补硒 在人体中，肝脏是含硒量最多的器官之一，而检测发现，病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化患者，血清硒浓度量显着比正常人低。 硒被认为是肝病的天敌，抗肝坏死的保护因子。硒能够增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性。这个硒正好是这种酶的组成部分。这个酶对我们体内太重要了，它可以清楚自由基，保护肝细胞免受自由基的损伤，远离肝炎、脂肪肝和酒精肝。 受到损伤的肝细胞补硒后可以增强肝细胞的免疫功能，提高免疫力，更加有利于肝细胞的再生，保护未受到损伤的肝细胞。我国以补硒的方法治疗肝炎，发病率下降了56%，治疗率达到了92%。 |
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