按摩三穴位提升免疫力

    春季做好养肝护脾工作，才能提升人体抵抗力、免疫力，最简单的方法是按摩穴位。

    按摩大敦穴（位于大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约二毫米处），有清肝明目的功效。

    点按行间穴（位于大脚趾第二脚趾缝上），具有清泻肝火、凉血安神的功效，对于调畅气机、疏肝理气非常有帮助。

    按摩太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处），能很好地调动肝经的元气，从而达到疏肝解郁、调整气血的功效。（沈阳市中医院针灸门诊副主任中医师  吴爽）