精彩视频抢先登场↓↓ 桂花鱼含有丰富的蛋自质,肉质丰厚坚实,味道鲜美,肉刺少,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。 第一步:将桂花鱼改刀,即在鱼身两面各切几刀,呈方块状。 第二步:用油涮过2次锅后,将桂花鱼放入锅中油煎。 第三步:煎至两面金黄后,将桂花鱼捞起备用。 第四步:将葱段、香菇、姜丝、酸菜丝煸香。 第五步:加适量的水并将桂花鱼放入锅中。 第六步:加料酒、少许盐巴、糖、鱼露调味,将桂花鱼的一面先焖煮5分钟左右。 第七步:再将普宁豆酱、生粉放入锅中,并将桂花鱼的另外一面也焖煮5分钟左右。 第八步:待两面都焖煮入味后,即可出锅装盘。 |
|