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深夜急救车120穿梭在城市中，车上的男子，呼吸微弱，已经检查不到血压和心跳，车加速，医院也开启绿色通道。 到了医院后，医生了解情况后，先为患者进行了血液透析，随后男子被送入重镇监护室。 他到底经历什么？ 据了解，今年39岁的付先生，是一名货车司机，经常在外面开车。 但是在不就前，付先生就出现身体不是，而且自己也发现，肾脏功能变弱，那方面不是很好。 但是付先生为了面子也没去医院，就自己抓点药吃，吃了很长时间，可是不断没有见效，甚至更严重。 这天晚上，付先生身体难受的厉害，甚至已经出现意识不清楚，家人急忙的拨打120救护车。 医院做了检查，血常规、尿常规等，结果显示血肌酐921umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，最终确认为尿毒症。 医生强调：需终生透析，这是目前普遍的治疗方法。若要换肾，很难找到匹配的肾源。 可是才39岁的付先生怎么都没想到自己会患上这病？ 医生提醒：2件事早该克制，损伤肾脏健康！ 1，长时间憋尿 付先生由于是货车司机，憋尿也是常事，后来也就形成了习惯。 而长期憋尿，尿液中有毒物质会在体内储存，导致细菌，病毒滋生，诱发泌尿系统感染，损伤肾脏健康。 所以生活中一点有尿意要积极排尿，预防肾脏损伤。 2、乱用药物 疾病越来越多，而滥用药物，可能达不到治疗的效果，而且还会损伤肾脏的健康。 有些药物，非甾体类抗炎药物或者是这个X线使用的造影剂，会造成造影剂肾损害。 若是身体4个部位开始“疼痛”，趁早检查！ 1、头痛 临床上，尿毒症患者会有经常头疼、困倦、疲劳等感觉， 这主要是因为受到毒素的影响，人体脑神经细胞会发生病变，这样就容易导致患者出现头疼和疲倦的感觉。 2、小便痛 身体会将有害物质以及毒素都通过尿液排出，而肾脏就是分解毒素的重要器官。 如果是尿毒症早期，小便时可能会出现疼痛，一是因为肾脏已经受损，尿液难以及时排出。 二是由于尿液中毒素太严重了，所以在小便时会出现疼痛现象。 3、胸痛 患上尿毒症，心血管会受到相当大的伤害，这是因为毒素无法排泄，导致循环系统不堪重负。， 而90%以上的尿毒症患者，最终的死亡原因是无法改善的冠心病，心力衰竭。 4、腰痛 常言道：腰为肾之府，肾不好的时候是会表现在腰上的，在尿毒症时，患者会有腰痛、腰膝酸软的现象。 这是因为肾脏不能及时排出毒素，肾脏的负担很重，应付不过来，所以表现在腰痛。 预防尿毒症，养护肾脏，做好以下几件事！ 1、注意饮食 低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到实验室临床的证实。 当肌酐在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白的摄入，蛋白质的摄入量应根据肾小球率过滤（GFR）来制定饮食标准，具体每日的摄入量请咨询相关医生。 此外，还应严格限制摄入含镉量高的食物。平日生活里含镉量高的食物包括由动物肝和肾脏制成的食品、海产品如比目鱼、蟹类，这些海产品因为受到海水中的镉污染，体内会大量蓄积镉。 限制镉金属的摄入在尿毒症预防措施中起着很关键的作用，患者要留心。
2、适当补水 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。 除了正常的白开水、矿泉水外，想要养护肾脏、预防尿毒症也可以经常喝些茶水。 用黑果花楸、黑果枸杞、黑葚、洛神花，搭配在一起，制成花楸黑葚茶泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。 中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。 黑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。 黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。 这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。
3、戒掉烟酒 烟草中的尼古丁会使人的神经处于兴奋状态，加速血压升高，心率变快，而血压长期控制不好的话，肾功能就会损坏； 长期地大量喝酒会使身体内尿酸增多，容易诱发高尿酸血症，导致慢性肾脏疾病，之后便会引起尿毒症。
4、保证睡眠充足 养护肾脏，首先要保证充足的休息，并且要注意营养的补充，对维持健康的体重非常重要。 一旦调整好这些习惯，每天要维持充足的睡眠时间，良好的睡眠习惯能提高身体素质，可起到增强免疫力，防治疾病的作用。
5、积极防治泌尿系统感染 泌尿系统感染又称为尿路感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，一般可通过尿液检查，了解感染情况。 尿路感染看似不大的病，若不重视，也会是病菌逆行，诱发慢性肾盂肾炎，长期如此，容易使肾功能下降，严重可诱发尿毒症。
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