|
因为疫情的原因， 口罩成了我们的必需品。 然鹅， 问题来啦， 带上口罩的你， 有没有发现 一个尴尬又难以启齿的问题？ 那就是口臭！ 上网搜了一下，才发现小伙伴们的烦恼：“不戴口罩不知道原来自己有口臭”“想不到口臭这种事情会发生在自己身上！”“每天戴口罩，一张嘴，就闻到自己的口臭，这滋味，酸爽！”.........一时之间成了网上热门的话题。 甚至有网友不肯接受现实，还在怀疑不是自己口臭，而是口罩臭........... 不管你是逃避还是无法接受，既然发现了口臭，那就赶紧治愈它吧！  通常出现这种情况，是因为口腔里出现口气了。只是平时呼出在宽敞的空间里，马上就散发了，所以自己闻不到。 但是戴上口罩之后，原本口腔异味全部聚集在一起，味道会愈发明显，平时闻不到的口臭味，一戴上口罩就“原形毕露”了。 口臭的原因有很多种，常见的有以下这几种: 平时在生活中不注意口腔卫生，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。 据统计，大多数口臭是来源于口腔。如口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。 肠胃感染幽门螺杆菌、急慢性胃炎、消化道、呼吸道或是鼻窦炎等疾病引起的口臭，建议去医院做检查并及时治疗。 食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物等都可能引起短暂的口臭。 1 刷掉厚厚的舌苔 有研究表明，多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病，口臭的原因是产生硫化物(占口臭成分的90%)的细菌在舌头后部增长繁殖，而一般的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。 处理方法: 每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背，必须刷到舌头的后部。如果舌头是粉红色的，那么舌头是清洁的;如果舌头上有白色薄膜，则意味着有上百万个病菌生长在那里。 而舌苔较黄、较厚者，还可以用具有消炎防腐作用的漱口水，饭后含漱。 2 治好蛀牙和去除牙石 蛀牙产生的蛀洞容易引起细菌滋生，牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织，引发急性或慢性牙周炎表现，并产生口臭。 处理方法： 及时治疗蛀牙，定期进行洁治，即洗牙，以去除牙石。但是，由于每日都需进食，牙石又会很快形成，可能又会重新出现口臭。 因此，平时还要做好口腔护理工作，在洗手间待上3分钟，做到早晚刷牙，饭后漱口。 3 及时修复牙齿 如果在拔牙后长期空着位置，或者假牙长期不护理，都会产生越来越大的牙缝，吃东西就容易塞牙，滋生细菌，引起口臭。 处理方法: 牙齿出现问题，应及时修复，定期检查牙齿。 4 牙托 如果牙托接触牙肉的面积空隙过大，咀嚼食物时容易积存残渣，再加上长期不取下牙托清洗的坏习惯，就容易产生口臭，并引发牙周炎。 处理方法: 每次饭后必须把牙托取出，用牙刷、牙膏多次清洗(只能用凉水不能用热水，更不能用开水，以免牙托变形)，除去污垢和斑渍。 每天晚上睡前取出牙托清洗干净，放在盛有凉水的杯中浸泡，待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化学溶液浸泡杀菌。 5 重视肠道问题 有研究显示，大便能带走人体60%以上的毒素。长期的便秘体内的毒素无法及时排除，就很容易导致出现脾胃不和，消化不好等症状，就容易引起口臭。 处理方法： 培养良好的排便习惯。每天饭后吃一盒酸奶，酸奶为人体提供有益的菌群，可净化肠胃，增加肠道的运动，促消化，减少肠胃的损伤。 6 保持良好的卫生习惯 保持口腔的清洁卫生不仅是预防了外界细菌的入侵，更防止了口腔内部的细菌滋生，使得口气清新，预防口臭的发生。 处理方法： 每天定期至少两次正确刷牙，至少使用一次牙线清理牙缝。另外，戒烟也是防治口臭的好方法。  疫情期间， 请好好“罩”顾自己 勤洗手，戴口罩，少聚集 早日战胜疫情！   
注：文章部分素材参考于网络，如有雷同，请联系我们，我们将及时处理。 |
|
|
