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有朋友问拉韧带跟开关节有什么不同？比如瑜伽的关节筋骨的拉伸是一种静力的行为，在某个姿势上会保持相当的时间，来达到人极度拉伸的效果，从而疏通经络起到健身的作用。传武的“撑筋拔骨”根本的目的是产生速度和劲力，跟现代搏击要求是统一的，或者说所有实战性的拳法都必须具备这两项素质，只是途径不同而已，瑜伽和传武在对待筋骨关节上就如同用两种模式拉皮筋，一种是通过外力将皮筋慢慢拉长，并且逐步增加幅度，使其越来越长，甚至到了极度柔软的程度，而另一种模式则是通过逐渐的弹拉大筋就如同崩弹琴弦般的运动，使得大筋越来越充满弹力，人体会在一定程度上变松变软，但不会达到如同瑜伽般的专项的追求，主要是要实现关节如同弹簧般的自由弹动，速度和劲力是主要的追求目标，很多健身爱好者早上起来习惯压腿拉韧带，而最原始的传统功夫甚至是不压腿的，直接踢腿，并且要求脚尖能踢耳朵、踢下巴，是完全通过关节打开、筋骨崩弹来实现的，起的腿又快又狠，完全区别于舞蹈的腿又高又飘。种什么样的种子，就得什么样的结果，练习的方法不同，带来的效果也不同。 |
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