【武学文库】 松溪内家拳七星拳（下）

武术自由谈

不拘一格，不循常规

新角度，新思维

（续上期）

 

第二十八式：绞护式

接上式。在原地提落右足，左足由前经右足前向后交叉，此为绞护式的过渡势。目视左拳(图31)。随即右足再向后撤一步，成左箭右弓步。目仍视左拳  (图32)。   

    

要点：两足向后绞退，要放松自然，不可僵滞用力。

 

 

第二十九式：单鞭倒头

  

接上式。两足在原地转变成屈膝丁字步，身体回转向前。同时，两拳回收交叉，右拳在上，拳心向上。左拳在下，拳心向下，屈肘交叉于胸前。目视右拳(图33)。随即在原地提落左足，上右足成右弓左箭步。右小臂向前向下逼进，拳心向上，肘微屈，右拳略低于肩。左臂伸直后引，左拳心反向上，略低于肩。目视右拳(图34)。

  

第三十式：牵挂跌

  

接上式。身体在原地向右旋转，变拗桩右弓步。同时，两臂随转体向右向下披压。左拳心向上，略高于胯。右拳心向下，与胯平。两肘微屈，左肩转向前方。目视左拳(图35)。

    

要点：两臂向右下披压，要受腰身旋转带动，配合发力。   

  

第三十一式：通臂迎心拳

    

接上式。在原地提落左足，右足向前提进半步，变成顺桩右弓左箭步。同时，右拳向前打出，拳背向上，略低于肩。左臂伸直后引，左拳小指向上，通臂发力。目视右拳(图36)。

    

第三十二式：坠肘

    

接上式。两足在原地转换成右箭左弓步。同时，右臂屈肘下沉，右臂内旋，拳心向上。左臂伸直在后，拳小指向上，略高于胯。目视右拳(图37)。

 

第三十三式：上冲拳

  

接上式。右足在原地向前提进成右弓左箭步。同时，右拳向前向上冲击，拳心向上，与头同高。左拳小指向上，略高于胯，左臂伸直。目视右拳(图38)。

  

第三十四式：雀地笼

  

接上式。右拳由前下落绕左上起，经右下落，拳心向上。同时，左拳由后上起经头前下落，左拳腕交叉于右拳腕上，左拳心向下，两拳腕位于右胯前(图39)。随即在原地提落左足，退右足成右弓左箭步。同时，左拳向前向下，右拳向后向上，前后分开。左拳腕内扣，小指向上，与左膝同高。右拳背向上，与头同高，右肘微屈。目视左拳(图40)。

    

要点：图39为本式的过渡动作，在练拳时不应停止，两个动作要连续完成。

    

第三十五式：悬踏腿

    

接上式。在原地提落左足，左腿屈膝下蹲，右足向前向下沉踏，足尖向右前方，两拳仍如前不变。目视右足(图41)。   

    

要点：右足悬起下踏要与全身下沉发力相配合。

    

第三十六式：翻劈拳

    

接上式。右拳由前上起向右翻落，拳心向上，略高于膝，随即由下绕左上起，拳心向下，与肩同高。此为过渡动作(图42)。接着，左足后撤—步成左弓右箭步。左拳同时下落；右拳内收，从左肘弯内翻出，由上向前向下劈击，拳心向上，略低于头。左臂后引，拳小指向上，略高于腰。目视右拳(图43)。

    

要点：图42为本式的过渡动作，在练拳时不应停滞，与下一动连续做完。

   

第三十七式：牵挂跌

    

接上式。右足在原地向前提进变为右弓左箭步。身体同时向右旋转，两臂由左向右向下披压，两肘微屈，左拳心向上，略高于胯，右拳心向下，与胯平。目视左拳(图44)。

    

要点：腰身向右旋转带动两臂由左向右向下披压发力。

    

第三十八式：上步砲拳

    

接上式。右足在原地提落，上左足成拗桩左弓右箭步。同时，右拳由下向前向上冲击，拳心向内，略高于肩，右肘屈肘，肘尖向下。左拳心向下，食指二节骨附于右肘弯内侧。目视右拳(图45)。

    

第三十九式：上步下铲   

    

接上式。左足在原地提落，上右足成右弓左箭步。同时，右拳向前向右向下横铲发力，拳背向上，与腰同高。左拳仍如前附于右肘弯内侧不变。目视右拳(图 46)。     

  

第四十式：右太极掌 

    

接上式。两足在原地不变。右拳变掌，经下绕右向上向左，成一半圆横击发力，掌心向左，略高于肩。左拳附于右腋下。目视右掌(图47)。   

    

第四十一式：挂擒锁喉   

  

接上式。左足在原地提落，右足略收回，重心回坐，成丁八步型。同时，右手变擒拿手，左拳变掌，拇指向下，贴于右大臂下，食指贴在右大臂上，左手虎口沿着右臂前伸发力，五指略内扣。右手虎口向下，掌背附于右肩侧。目视左手(图48)。

要点：左臂前伸，右胯后吞，上体微前倾。

  

第四十二式：左拭面手

接上式。右足在原地向前提进，成右弓左箭步。同时，右臂屈肘，右手虎口向左横叉。左手回收，随即从右小臂上以掌心向前推出，略高于肩，左掌心向右侧方；右手掌心向下，掌背附左腋下。目视左掌。(图49)。  

 

   

第四十三式：右拭面手 

   

接上式。两足在原地转为右箭左弓步。同时，左掌变拳收回，附于右腋下，拳背向上。右手从左肘弯内向前向右推出，小指向上，掌心向右前方，略高于肩。目视右掌(图50)。   

    

第四十四式：裹肘跌   

    

接上式。两足在原地变成右弓左箭步，向右转体。同时，两手握拳，右肘后引，右拳回收，抱于右腰侧，拳心向上。左拳内裹，左臂屈肘，左小臂向右横推发力，拳略高于肩。目视左拳(图51)。   

要点：以腰身带动左小臂向右横推发力，但应与右拳的回收相配合。     

第四十五式：凭肘回身

    

接上式。身体由左向后旋转一百八十度，两足随身体的转动变成回转方向(北方)的左弓右箭步。同时，两臂伸直，两拳腕交叉于左胯旁，左拳腕在上，拳背向左。右拳腕在下，拳背向左。目视左拳(图52)

    

第四十六式：上步单鞭

    

接上式。左足在原地提落，右足向前上步，成右弓左箭步。同时，两臂上起，右臂由上向前向下沉压。左臂向后向下配合发力。上体微向前倾。两拳心均向上，右拳略低于肩，左拳略高于肩。目视右拳(图53)。

    

要点：两臂的下压应与腰胯下沉和上体微向前倾配合发力。   

    

第四十七式：牵挂跌   

    

接上式。左足略前收，右足随即向前提进，仍为右弓左箭步。同时，身体向右转，两臂也随之向右向后牵引发力。左肘微屈，左拳心向上，略高于胯。右臂伸直，右拳心向下，略低于胯。目视左拳(图54)。

    

要点：两臂向后牵引，主要应以腰身向右旋转带动两臂发力。

    

第四十八式：旗鼓式

    

接上式。右足在原地提落，上左足成左弓右箭步。同时，右拳从左小臂上向前打出，拳眼向上，略低于肩，右臂发直。目视右拳(图55)。随即两足在原地变成屈膝八字步。右拳屈肘回收，拳眼仍向上，拳心附于右乳旁。左拳随即由右肘下向前冲击．拳眼向上，略高于腰。目视右拳(图56)。

    

要点：为了读者看清动作，将此式分成两动，但练拳时应连续完成。

第四十九式：翻臂拳

    

接上式。右足在原地略向前收进，左足随即向前提进，成左弓右箭步。同时，左拳从右肘弯内向前向下翻劈，拳心向上，略低于头。右拳虎口贴于右腰侧。目视左拳(图57)。

    

第五十式：扑肘跌

    

接上式。身体向左转，左拳变掌。右拳贴于右腰部，右肘内侧向左横击，贴于左掌心上。目视右肘(图58)  。  

    

要点：扑肘时，须转腰，靠肩配合发力。

    

第五十一式：上步翻劈拳  、

    

接上式。原地提落左足，上右足成右弓步。同时，右拳从左肘弯内翻出，向前向下劈击，拳心向上，略低于头。左手握拳，附于右腋下，拳心向下。目视右拳(图59)。

    

第五十二式：牵挂跌

    

接上式。原地提落左足，右足回收，变丁八步型，吞右胯，收臀，腰胯下沉。同时，右拳内裹回收，附于右腰部，拳心向上。左拳变掌，由左向右横推发力，略高于腰。目视左掌(图60)。

    

第五十三式：上步拿阴手

    

接上式。原地提落右足，上左足成左弓右箭步。同时，右拳变掌向前下探出，掌心向上，略低于胯。左掌心向下，附于右肘弯上。目视右掌(图61)。

   

第五十四式：回身披挂

    

接上式。原地向右后(南方)转体180。同时，两掌变拳，两臂随转体从下经上向后向右披压。左拳心向上，略高于胯，肘微屈。右拳心向下，右臂直，拳与胯同高。目视左拳(图62)。

    

第五十五式：上步铲拳

    

接上式。原地提落右足，上左足成左弓右箭步。同时，左拳向前铲出，拳心向上，略低于头。右臂后伸，右拳心反向上，略高于胯。目视左拳(图63)。

    

第五十六式：迎面拳    

    

接上式。两足在原地不动。右拳向前打出，拳背向上，略低于头。左拳回收，拳小指向上，拳背附于左肩侧。右拳和两肩与左肘尖成线，通臂发力。目视右拳(图64)。

   

第五十七式：坠肘

    

接上式。上体回坐，收臀，吞前胯，两足变成丁八步型。同时，左拳下沉内裹，拳心向上，附于左腰部。右拳内裹回收，拳心裹向内，右臂屈肘，肘尖向下，拳与肩同高。目视右拳(图65)。

   

第五十八式：揹压   

接上式。右足向后提撤半步，变成左箭右弓步。同时，向右后转体，右臂屈肘，右拳虎口附于左大臂内侧。左大臂内旋，左臂伸直，左拳心反向左前方。目视左大臂(图66)。  

    

要点：练此式时，腰应与左大臂配台向右后旋转发力。 

    

第五十九式：中守手

    

接上式。原地提落右足，随即左足回收提落成丁八步型。同时，两手变和南拳下落向前伸出，左拳在前，翻腕坠肘，拳心斜向上，略高于肩。右拳背向上，右拳食中指二节骨附于左肘弯内侧，右肘尖下垂。目视前方(图67)。   

  

第六十式：收式

    

        

接上式。左足不动，右足上前，靠拢左足，两足跟在一线上，足尖向左右分开，成八字形，身体自然直立。同时，两臂屈肘，两拳分别抱于左右腰侧，拳心向上。目视前方(图68)。随即，两拳变掌下落，两掌心贴于两腿侧，还原成立正姿势。目视前方(图69)。■