为什么益生菌能够提高人体免疫力？

俗话说得好：“病从口入”，每天我们都会在不知不觉中“吃”下大量的病菌。这些病菌被我们“吃”下去后，主要是通过肠道进入人体各部位。而肠道是我们人体一道免疫的坚固长城，更是人体最大的免疫系统。可想而知，肠道的健康与人体免疫力有着极为密切的关系。但你是否清楚，肠道里的益生菌在免疫过程中起到了非常大的作用呢？

  

免疫方式与益生菌的关系

人体的特异性免疫方式分为两种，分别是细胞免疫和体液免疫。

在细胞免疫中，益生菌能够激活巨噬细胞，使其吞噬和杀灭多种病原微生物，同时诱导巨噬细胞释放出肿瘤坏死因子（TNF-α）和白细胞介素6号（IL-6）。这两种物质对癌细胞具有消杀作用，致使肿瘤出血坏死，同时也是免疫活性因子，参与炎症反应，对调节人体免疫能力有重要作用。

除了这两种物质，益生菌还能够激活T细胞和NK细胞等，阻断入侵的病菌，杀死致病细菌。同时，益生菌还能促进脾细胞增值，从而增强免疫功能。

  

在体液免疫中，B细胞受到益生菌的刺激后，会产生出不同类型的抗体免疫球蛋白，并且数量增多，再结合保护免疫球蛋白的分泌小体成为分泌型IgA。这种物质会经由肠粘膜的上皮细胞释放，最终起到抑制病原微生物定植、提高免疫应答功能的效果。

如果肠道内的益生菌数量不足或质量不高，对外来病菌的杀灭、抑制能力就会大打折扣，那么受到影响的，就不仅仅是肠道，还有整个人体的免疫功能。反过来说，就是适当地补充优质活性益生菌，能够帮助人体巩固、提高免疫力和抵抗力，让病菌无法威胁到我们的健康。

  

由此可见，小小益生菌里隐藏了巨大的力量，多的是我们所不了解的好处。所以，大家以后可别再小看了益生菌啦！