|
人体的尿酸每天有序的进行生成和排泄，一旦失去平衡，就会引起高尿酸血症，诱发痛风。 痛风被称为“第四高”，其发病率逐渐增高。 对痛风者来说，痛风、痛风，痛不欲生！ 痛风，在古代称为“白虎历节”——像一百只老虎咬你的关节一样，可谓疼痛难忍。 深夜，救护车呼啸着驶入医院，医护人员推着一个中年男子冲进急诊室。 男子疼的不停的敲打自己，还嚷嚷着："不就是痛风吗，吃点止疼药，忍忍过去了"。 虽然嘴上这么说，但是男子也疼的受不了，同男子来的是他的儿子，一直和医生说："父亲的痛风已经好多年了，这次很严重，救救他吧"。 医生立即实施抢救，男子被送进重症监护室，可是几天后病情严重恶化，出现肝肾衰竭，不到1个月的时间，男子最终抢救无效，猝然离世。 原来，男子叫刚子，今年57岁，一直都有痛风，平时也不忌口，疼的时候就挺着，或是吃一些止疼药。 可是最近痛风犯的奇怪，出奇的疼，刚子还尿血了，儿子觉得问题严重，立即叫了救护车。 尿酸高的人，三种食物少往嘴里塞，加速并发症！ 1、动物肾脏 动物肾脏，是一种含较多毒素、重金属的内脏部分，且还属于高嘌呤食物，经常食用，会导致体内尿酸水平升高，诱发高尿酸血症，促使痛风发作，加速并发症的发生。 临床上，“以形补形”的说法，不完全正确，尤其是对中医和西医治病原理不了解的人，更不能乱来。 2、大量喝酒 高尿酸者，要注意远离酒饮，任何酒饮都不要喝。 酒精，是尿酸的催化剂，不仅会导致体内尿酸水平升高，还可能阻碍尿酸排泄。 经常饮酒，容易导致急性痛风发作。 所以，高尿酸者，要注意，管住嘴，莫贪杯。 3、高果糖食物 果糖，一种单糖类，被人体摄入后，会进入到细胞内快速代谢，从而促使腺嘌呤核苷酸分解加速，释放出嘌呤，经过代谢形成尿酸。 所以，本身尿酸高，痛风者，要少吃，甚至不吃高果糖食物，如：甜饮料、高点、糖果、高糖水果等，以免加重痛风。 4种表现一出现，最好去查一下，以免病情加重！1，疼痛部位增多 痛风发作时，有尿酸结晶沉淀的部位会引发炎症，出现关节疼痛、关节炎症，若疼痛部位增多，可能是体内尿酸结晶沉淀增多引起的，这时，最好去医院检查一下尿酸水平，可能是痛风加重了。 2，痛风发作频率增加、时间长 以前可能是一年发作一两次，而现在是变成几个月发作一次，或一个月发作好多次，这时，若病灶的疼痛逐渐再加重，可能是尿酸结晶沉淀越来越多，使得痛风石越来越大引发的，趁早去查一下，避免病情恶化。 3，出现痛风结节 若尿酸水平长时间处于高水平，会使尿酸结晶出现，沉淀在软组织中，形成一些小结节，又被称为痛风结节，常在手指、肘部及耳朵等部位出现，这说明病情已进入严重状态，应给予重视。 4，肾脏受损 肾脏排泄尿酸，若尿酸水平长期处于较高水平，会增加肾脏负担，引发肾病；若肾功能出现异常，尿酸排泄也会出现障碍，造成体内尿酸堆积，进入一种“恶性循环”中。 当夜间增多，出现泡沫尿、腰痛或下肢浮肿等表现，最好及时查下肾脏，不能拖。 降尿酸，预防痛风，做好以下几件事！ 1、补充碱性食物 痛风的主要原因就是体内的尿酸堆积，含量过高形成结晶造成的关节疼痛，而尿酸中含有大量的酸性物质，所以痛风者适合在饮食上多吃一些碱性物质，能有助于中和体内酸性物质，预防痛风发生。 一些日常常见的蔬菜瓜果类多为碱性食物，例如比如山药、南瓜、玉米、冬瓜、香蕉、梨等食物。
2、多饮水 水可促进尿酸的代谢，平时多补水，或是在水中加入金兰菊叶茶泡水，具有保健养生作用。 金兰菊，是从欧洲，引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。 金兰菊药用价值极高，用其泡水代茶饮，可消肿利尿，有助于降尿酸，减少痛风的发作。
现代研究发现，它还有很好的利尿消肿功效，有利于增加尿酸，随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。 此外，研究还发现，其有效成分，还可以抑制尿酸合成过程中，次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成。 并且，改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
3、迈开腿 坚持运动，可提高代谢，促进尿酸排泄，同时还利于控制体重，减少尿酸结晶的形成。 切记，不要剧烈的运动！ 主要是无氧运动会产生乳酸，它会抑制肾小管排泄尿酸，而使尿酸升高。 同时，运动量过大，出汗过多，血容量下降，肾排尿量下降，也会引起痛风。 最好以有氧运动为主，利于控制体重，预防肥胖。
4、合理睡眠时间 睡觉是人的天性，也是健康的基础，睡眠不足时，人体的代谢紊乱，内分泌异常，身体的免疫力下降。 一旦各项机能损伤，尿酸的代谢也会受到影响，造成尿酸合成增加，排泄受阻，引起尿酸值的升高。 每天在10点前进入睡眠，保证6-7小时的睡眠时间，对降尿酸，预防并发症有一定帮助。
|
|
|
