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有句老话是“祸从口出，病从口入”！现如今看来是非常有道理的。 随着我国生活水平的提高，没有都可以吃到不重复的美食，于是除了”三高“后又出现了第”四高“这便是高尿酸。 因为高尿酸也是痛风的前期症状之一，高尿酸过高也会导致痛风石、关节疼痛、严重时甚至会出现肾衰竭。 医生：这4种食物或是“痛风”加速器，要少吃 1、喝酒 无论是白酒、还是红酒，对于尿酸即高的人群都是不可以喝的，因为啤酒中含有大量的酒精、嘌呤和乙醇，若长期摄入不仅会导致自身尿酸的急速升高，还会严重诱发痛风、痛风石以及肾衰竭的出现。 2、海鲜 海鲜是高嘌呤食物之一，例如：螃蟹、章鱼、龙虾、扇贝、鱼类等，这些食物中都含有过多的嘌呤成分，如果食用过多不仅会造成体内尿酸的不断升高，还会导致痛风的出现，严重是还会出现肾衰竭、痛风石等症状。 3、动物内脏 动物内脏其实也是高嘌呤食物的一种，食用过多也会直接导致体内尿酸升高，从而诱发痛风的出现。 若长期食用还会导致自身尿酸代谢异常，非常不利于体内尿酸的降低，从而引发痛风的出现，严重是还会出现痛风石。 4、牛羊肉 对高尿酸人群来说，一定要尽量避免牛羊肉，因为牛羊肉中都含有大量的嘌呤成分。 若长期食用不仅会导致自身尿酸升高，还会造成代谢障碍，从而诱发代谢性疾的出现。 医生提醒：身体3处出现异常，或是痛风前兆，趁早检查 1、尿液异常 当自身血液尿酸升高时，就会析出过多的尿酸盐结晶并堆积在肾脏处，如果长时间下去就会造成肾脏代谢和分解功能异常，从而造成尿酸浓度高，排泄困难等症状的发生。 所以，若出现尿液异味，或是排尿困难、少尿、无尿等情况，一定要及时去医院检查，你体内的尿酸值已经很高了。 2、关节处疼痛 若体内尿酸偏高，就会导致血液析出大量的尿酸盐结晶，并堆积在体内的各个关节，还会引发关节处血液不通畅，从而导致红肿、关节炎、痛风、痛风石等情况，严重是还会出现肾衰竭。 所以，一旦身体出现这样的情况，就一定要去医院检查，这可能是自身尿酸过高引起的。 3、眼部水肿 眼睛最为人体最脆弱的器官之一，若体内尿酸一旦超标，眼睛就会快速出现水肿，疼痛的现象。 若眼睛长期出现水肿，也就说明体内的肾功能正在大幅度下降，长时间浮肿主要是肾炎、肾功能代谢异常所引起的其他症状，严重时还会导致肾功能衰竭。 稳定尿酸值，平时做好这1件事 补充营养素 降低尿酸，预防痛风，保护肾脏，除了注意不良习惯和饮食以外，可适当补充一 些「本甘定素」，有助于降低尿酸，保护肾脏的元素，效果会更好。 「本甘定素」针对痛风患者的情况，加入了菊苣粉、葛根粉、茯苓粉、甘草粉、 淡竹叶粉等中草药材，有助于溶解尿酸，并促进其排出，从而改善痛风。 菊苣：含有的菊甙、黄酮类等物质，有助于提高肾排泄尿酸效率，降低血液中尿 酸含量，一直尿酸结晶沉淀。； 茯苓：《本草纲目》中记载：土茯苓能祛风湿，利关节，可治拘挛骨痛； 淡竹叶：可促进嘌呤的代谢，避免其生成过多的尿酸，同时还可抑制尿 酸盐结晶的形成； 建议：高尿酸的患者或是肾不好的人，每天饭后嚼3片「本甘定素」,帮助溶解 尿酸，并促进其排出，改善痛风，保护肾脏。 参考文献： 【1】李羽;广州文冲船厂职工高尿酸血症患病情况及相关因素分析[A];第十四届中国科协年会第18分会场：科技创新与慢病管理学术论坛论文集;2015年 【2】张永谊;蒋懋;刘苑;周家;王志衡骥;;尿酸转运蛋白表达变化与糖尿病患者合并高尿酸血症的关系及其机制研究[D];甘肃中医药大学(原名：甘肃中医学院)[C];2012年 |
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