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来自: 建善建者行 > 《转髋松腰》
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其实,身体僵硬的人更需要瑜伽,更适合瑜伽。
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经期健身瑜伽摆脱女人烦恼
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起床之前先这样做瑜伽拉伸……早上身体僵硬?早上起来身体容易僵硬,更别说夏天开了一晚的空调睡觉,早晨醒来觉得自己就像个生锈的钢铁...
13张对比图告诉你:再僵硬的男人,瑜伽也可以让你柔软!
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