 已关注 穴位是人体很重要的一部分，以穴为切入口的保健治疗也是中医很重要的一种疗法。人体共有四百多个穴位，每个穴位的位置、功效，重要程度各有不同。但是以下十个穴位是中医中非常重要的穴位，也是大家保健养生着重注意的穴位。 1. 妇科病的万灵丹 阴陵穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。 主治：1.带下、月经不调、阴痛，按摩用拇指按揉阴陵穴200次。 2.痛经、水肿、小便不利，艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 3.下肢疼痛、膝痛，拔罐，用火罐留罐5~10分钟，隔一天一次。 2. 擅治各种血病 血海：在股前区，髌底内侧端2寸，股内侧肌隆起处。 主治：1.痛经、崩漏，按摩用拇指按揉血海200次。 2.膝痛、湿疹，艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 3. 防治老年人疾病 养老穴：位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷处。 主治：1.颈肩疼痛，按摩用拇指指尖掐按养老穴。 2.耳鸣、耳聋、视力模糊，艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。3.前臂疼痛，拔罐，用火罐留罐5~10分钟，隔一天1次。 4. 治肠胃炎消水肿 神阙穴：在肚脐中央。 主治：腹痛、泄泻、脱肛、肠鸣，艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 5. 胸闷气短莫慌张 膻中穴：位于胸部、横平第四肋骨间隙，前正中线上。 主治：1.胸痛气短、支气管炎、支气管哮喘，每天用拇指按膻中穴200次，坚持。 2.胸痛、乳汁不足，艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 6. 壮阳补肾要穴 关元：位于下腹，脐中下3寸，前正中线上。 主治：1.阳痿、痛经、闭经，按摩用拇指按揉关元200次，每天坚持。 2.虚劳、早泄，艾灸用艾条温和灸或隔姜灸5~20分钟，每次1次。 3.尿频、痢疾、糖尿病，刮痧从上向下刮拭3~5分钟，隔天1次。 7. 补肾虚 气海穴：位于下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。 主治：1.带下、月经不调、痛经、四肢乏力，按摩用拇指按揉200次，每天坚持。 2.月经不调，艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 3.遗精、阳痿，刮痧从上向下刮拭3~5分钟，个天1次。 8. 清热退烧特效穴 大椎穴：低头，颈背交界椎骨高突处椎体，下缘凹陷就是。 主治：1.高热头疼、中暑、感冒，按摩用蜜汁按揉大椎200次，每天坚持。 2.颈项冷痛，艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每次1次。 3.肩背痛、鼻出血，拔罐用火罐留罐5~10分钟，或连续走罐5分钟，隔天1次。 9. 轻松治便秘 支沟穴：位于在前臂后区，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。 主治：1.便秘、偏头痛，按摩用拇指按揉支沟穴200次，每天坚。 2.耳鸣、耳聋，偏头痛，艾灸用艾条温和灸5~20分钟，每天1次。 3.偏头痛、热病、耳聋耳鸣，刮痧从上向下刮拭3~5分钟，隔天1次。 |
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