煎巴沙鱼柳 主料:冷冻巴沙鱼柳400克 辅料:葱,姜,生抽酱油,料酒,白胡椒粉,糖,盐,鸡蛋,淀粉 做法: 1、鱼柳解冻后,用干毛巾或者厨房用纸吸去水分,每条鱼柳片成三块儿放入盆中; 2、切好的葱姜用刀拍散,放入碗中加入生抽酱油10克,料酒10克,糖1克,盐1克,白胡椒粉1克; 3、用手攥出葱姜汁后,倒入盆中跟鱼柳充分抓匀腌制备用; 4、鱼柳腌制15分钟左右,放入一个鸡蛋蛋清和15克左右的淀粉再次抓匀; 5、座平底锅烧热,加入少量的食用油,将腌制好的鱼柳放入平底锅中,煎至两面金黄就可以出锅了! 这样一份肉质细润,外焦里嫩的煎巴沙鱼柳就做好啦,如果觉得味道还不够的话,可以搭配番茄酱吃,其实直接吃就很鲜美了呢,绝对是老幼皆宜的一道菜,也非常适合上班族下班后煎来吃,既补充了蛋白质还不用担心长肉。 小贴士: 1、化冻后的鱼柳最好用毛巾或者厨房用纸吸去水分防止出汤; 2、处理鱼柳的时候,除了用清水冲洗外,腌制的时候如果加入适量花雕酒,可以去除大部分鱼腥味,没有花雕酒的话,也可以用白葡萄酒和柠檬汁去腥,效果也不错; 3、鱼肉加入糖,盐,蛋清上浆,加入白糖可以给鱼肉提鲜,加入蛋清会在鱼肉表面包裹一层薄薄的浆衣,在煎制的过程能保持鲜嫩口感; 4、鱼肉上浆的时候不能加入鸡精,味精和蛋黄,这些都会给鱼肉上色,不能保持鱼肉本身的白色,而且鸡精味道过重还会掩盖鱼肉本身的鲜味; 5、煎鱼柳用巴沙鱼和龙利鱼都可以,但是买的时候需要注意,巴沙鱼经常被冒充成龙利鱼,因为两种鱼剥了外皮后,鱼肉看上去几乎一模一样,但两者在没剥皮之前其实差别很大,龙利鱼是海鱼,属于舌鳎鱼,有点像比目鱼那样是扁平的;巴沙鱼是鲶鱼类的淡水鱼,生长周期快而且数量多,所以价格很便宜。 两者如何区分:
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