我们在平时一直提倡要多吃蔬菜,蔬菜里含有的维生素及矿物质,吃了对身体有好处,尤其是肝脏不好的朋友,想肝脏尽快恢复健康,不妨试试4种蔬菜。 第一种就是菠菜,我们都知道,多吃菠菜能给身体补充铁元素,有补血的效果。菠菜还能提升肝脏功能,促进身体的代谢,加速肝部毒素的排出。 第二种是西红柿,西红柿可是说是美容养颜的圣品,它含有的维生素C成分十分的丰富,所以吃了能增强肝脏的代谢功能,让肝脏更好地工作。 第三种是芹菜,平时有高血压的人吃芹菜有辅助降血压的功效,不仅如此,常吃芹菜还能养肝护肝、增强肝脏的排毒功能。 第四种就是大家非常熟悉的胡萝卜,胡萝卜里含有大量的胡萝卜素,本身肝脏就不太好的人呼了能补充营养,预防肝病进一步发展。 |
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