4个补气血的简单方法,让你远离提前衰老 女人一旦出现停经闭经,或提前绝经,会导致更年期大大提前 ,伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。 准备生育的大龄女性或者要准备要二胎的高龄女性出现这种问题,易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是,和同龄人比起来,绝经女人看上去要老10岁左右! 红枣桂圆茶 配方:红枣、桂圆 做法:将洗净的红枣放在锅中炒,直至红枣的颜色变黑,然后加入适当的水,将桂圆放入,煮开即可食用。 五红汤 配方:枸杞、花生、红糖、红豆、红枣 做法:将红豆洗净用清水泡3个小时,花生泡10分钟,将红枣洗净去核,然将红枣、红豆、花生一起放入锅中,加上适量的水,用大火煮1个小时,知道食材变软,再加入枸杞和适量的红糖,煮10分钟即可食用。 百合枣仁茶 配方:百合、酸枣仁、茯苓、莲子、枸杞子、桑椹、大枣、桂圆 百合可以安眠,酸枣仁可以催眠,茯苓可以安神,枸杞可以补血,桂圆可以助眠,桑葚可以补血,莲子可以安神,红枣可以养血。起到可以助眠,补气血还可以美容养颜, 蜜汁花生枣粥 材料:红枣、花生、蜂蜜、大米 做法:将红枣、花生洗净,然后用温水浸泡半小时,然后加入适量的水熬煮,加入米,直至红枣和花生熟软,在加入适量的蜂蜜。#适合女人补气血的食物# |
|