 在笔者40余年的肿瘤临床治疗中，发现心存善念的人更容易康复，除此之外，在生活中做到以下几点，也能够帮助大家远离癌症。 放慢生活节奏 很多现代中国人，身体走得太快，灵魂没有跟上。目前中国城市人生活节奏明显超速度，越是发达的大城市，癌症、高血压、糖尿病及冠心病等的发病率越高，越是高压力的职业，患上述病的人越多，这些，就和不控制自己的脚步有关。  所以，每个人在跟紧社会步伐的同时，也需要在这个过程中保持自我的适度节奏，培养自我平衡的技巧，在快和慢之间保持某种张力，这也是防范慢性病的重要措施之一。 迈开腿，拮抗脑力疲劳 我们在亚健康的研究中发现：同为疲劳，在当今社会色彩比较浓重的大城市，以往所表现出的以体力过度透支为主的疲劳，已经让位给了由紧张、竞争、压力或脑力劳动过度所导致的慢性疲劳综合症，俗称“脑累”。  这种“累”，主要是长期压力太重，“弦”绷得太紧，不像以前的体力疲劳，躺一会、睡一觉就恢复了，脑力的疲劳，要用相应的纠正脑力疲劳的方法，如很多人推荐的出去度假，玩得非常累，疲劳到极点，洗个澡，睡个觉，醒来后就发现效果非常好。从这个案例来看，改善脑力疲劳的有效方法之一，就是借体力疲劳来拮抗，因此，上升为一种规律：“迈开腿”有助于拮抗脑力疲劳。 控制欲望 俗话说：“肆欲无度，养生大敌。”养生从养性开始，养性从控制欲望做起！控制欲望，又叫“管理欲望”，这是保健防病、守住健康所必须强调及做到的。人的欲望无穷无尽，包括对物质的占有欲，对权力的垄断欲，对钱财的霸占欲，对他人的操控欲，过于追求极致精美的食欲，以及太强的表现欲、窥探欲等等，这是导致疾病的重大问题之一。  当今社会，诱惑太多，导致了今人普遍的焦虑、浮躁，为各种欲望所诱惑、驱使、奔波，汲汲于追求欲望的满足，最后，求而不得，心灵与身躯遭受双重打击，癌症趁虚而入。因此，欲远离癌症，守住健康，就要从控制和管理欲望开始。 （图片网络|侵删）
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