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青山学十道美味快手菜,荤素搭配,快来试试吧。

 青山138 2020-03-25
十道美味快手菜,荤素搭配,一周吃不腻,快来试试吧。

杏仁五彩鸡丁

材料:鸡胸脯肉200克、杏仁、黑木耳、细香葱、姜、蒜、泡椒、植物油、食盐、老抽、白砂糖

做法:

1将杏仁用开水烫一下。

2待到水温,轻轻地就能碾去外皮。依次剥去全部杏仁,冲洗干净,擦干水份备用。

3鸡胸剖成2-3片,然后横竖切几刀,即成小方块。

4加入盐、糖、老抽、胡椒粉、淀粉和生姜末拌均备用。

5葱和蒜切好,准备好腌红椒

6泡发好的木耳撕成小朵。

7锅中倒油,冷油下杏仁,中小火将杏仁炒脆,盛出。注:这里油多倒些,包括了后面炒鸡丁和木耳的。

8原锅原油先下葱蒜,再下调味的鸡丁。

9滑散断生后加入木耳翻炒。

10当木耳炒的有点炸锅时,下腌红椒拌炒均。

11最后芶入用点生抽调的芡汁。

12起锅前将焦脆的杏仁入锅拌炒均即可。

十道美味快手菜,荤素搭配,一周吃不腻,快来试试吧。

香菇炒肉

主料:猪肉200g 香菇片100g

辅料:姜 一块蒜泥 一勺盐 一勺味精 一勺葵花籽油 三勺

做法

1、准备材料:新鲜香菇洗净,切成块状备用,五花肉片(用少许盐腌一下),葱段,姜片,蒜片。

2、 先要把香菇里多的水份炒出来,锅子里什么也不放,烧热就可以了。

3、然后再放入香菇去炒几分钟。

4、用大火新鲜香菇炒里的水份炒出来。

5、新鲜香菇的水份出来的差不多的时候,把它们分别装盘备用。

6、 这时锅里再加油炒五花肉片。

7、五花内片炒熟后,再放入姜片和蒜片暴香。

8、然后再放入炒好的香菇,翻炒几下就可以放入盐鸡精调味了。

9、最后把刚才用小碗装的香菇水倒入翻炒,再加些葱段,就可出锅了。

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香煎土豆片

材料

土豆2个,大葱1根,花椒适量。

做法

1、将土豆去皮后,切成薄片,半透光状态最好;

2、用清水冲洗土豆片,防止粘锅;

3、锅内放油,将沥干水分的土豆片倒入锅内,小火慢煎,土豆表面起泡后翻面;

4、将葱花、花椒放入锅内炒香,加入盐、十三香等调味,翻炒均匀后出锅。

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蒜蓉油菜

材料:

油菜、油、耗油、糖、盐、蒜、姜丝、葱

做法:

1、葱,姜切碎

2、油菜放盐水中浸泡10分钟,洗干净沥干水

3、热锅凉油滑锅,小火放入葱,姜,蒜,炒香,改大火放入油菜,翻炒一下,立刻加入耗油,白糖,盐,爆炒一分钟关火

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鱼香杏鲍菇

食材:

杏鲍菇1个、泡发黑木耳1把、胡萝卜半根、青椒1个、蒜3个、泡椒3个、生姜1小块、香醋2勺、白砂糖1小勺、生抽2勺、红薯淀粉少许、豆瓣酱1勺

做法:

1、准备好食材,分别清洗干净备用;

2、杏鲍菇、黑木耳、胡萝卜、青椒分别切丝备用;

3、蒜和生姜切碎,泡椒切小段备用;

4、生抽、白砂糖、香醋、红薯淀粉混合装入小碗中,用筷子搅拌均匀;

5、锅烧热后倒入食用油,放入姜蒜小火炒出香味;

6、加入豆瓣酱和泡椒继续小火炒出酱香味;

7、放入杏鲍菇丝和胡萝卜丝一起翻炒;

8、翻炒半分钟左右后青椒和黑木耳一起翻炒;

9、翻炒半分钟左右后倒入调味汁一起翻炒,翻炒入味后关火出锅;

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冬瓜卤肉燥

材料:蒜(切末)1瓣、猪绞肉150克、去皮的冬瓜550克(切块)、干辣椒2个、葱末(或香菜碎)适量、酱油2-3大匙、米酒1大匙、砂糖1小匙、胡椒粉1小匙、水100毫升。

做法:

1.热锅,锅里放一匙油,放入绞肉,煎到表面变色。

2.绞肉变色后,加入1匙糖。

3.跟肉拌炒均匀,再加入胡椒粉炒香。

4.再放入切小块的冬瓜。

5.拌炒一下,让冬瓜表面微微上色。

6.加入米酒、酱油和水拌炒一下,盖上锅盖小火闷煮15分钟!开盖后可可依照自己的口味,再酌量加点盐糖调整风味。撒上葱末和干辣椒,开吃!

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榨菜牛肉丁

材料:牛里脊300g;榨菜100g;紫洋葱100g;芹菜100g;葱1勺;姜1勺;蒜末1勺;盐1/2小勺;糖1/2小勺;鸡精1/2小勺;白胡椒粉1/2小勺;辣豆瓣酱1大勺;料酒2小勺;干淀粉少许;食用油2大勺;

做法

1材料及处理:牛里脊切成手指肚大的丁,加入盐、料酒和干淀粉,腌制15分钟左右;榨菜切成和牛肉差不多大的丁,洗净并用清水浸泡去除咸味儿,中间多次换水并挤干,用之前捞出彻底挤干水分;芹菜切丁;洋葱切片;豆瓣酱剁碎;葱姜蒜切末;

2起炒锅,热锅凉油,小火煸炒豆瓣酱至出红油,并加入葱姜蒜末煸炒出香味儿下入牛肉丁,转大火,快速煸炒至牛肉丁变色;下入榨菜丁、芹菜丁、洋葱片,继续大火煸炒均匀;

3加胡椒粉调味儿;加糖炒匀;

4最后加入少许鸡精(忌讳鸡精的可以不加);翻炒均匀,即可。

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虾皮紫菜汤

主料:

干紫菜、虾皮、葱、姜、蒜、油、盐

做法:

1、紫菜和虾皮冲洗干净、分别浸泡5分钟,葱姜蒜切好备用;

2、炒锅下油,放葱姜蒜爆香后放入虾皮翻炒几下,再加入几勺开水烧开;

3、下紫菜,中火煮2分钟左右,然后加盐调味并撒上葱花即可。

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白菜豆腐汤

主料:

白菜、豆腐、蟹味菇、葱花、盐

做法:

1、白菜洗净切块,豆腐切块,蟹味菇洗净,葱切葱花备用。

2、锅里热油,爆香葱花,放进白菜大火翻炒,加进豆腐稍微翻炒。

3、最后放进蟹味菇,加水炖煮,出锅前加入盐调味。

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葱香羹汤

材料:

内脂豆腐、鸡蛋、香葱、火腿、瘦肉、生粉

做法:

1.肉切成肉末,火腿切成丁,香葱切末备用。

2.鸡蛋打散备用,尽量打散一点。

3.生粉加入清水搅拌均匀备用。

4.锅内放少量油,放入肉末煸炒至干香,然后倒入清水煮开,继续煮五分钟。

5.五分钟后加入火腿和豆腐稍微焖一会。

6.均匀的倒入之前兑好的水淀粉,边倒边搅拌,煮至浓稠时,均匀的倒入打散的蛋液。

7.出锅前加入盐调味,撒上葱花、胡椒粉即可。

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