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之前在朋友圈看到过一篇文章，关于内心强大的感觉，是这样写的：内心强大的人是真正有思想的人，有思想，就是意味着他用自己作为人的生命开始思考，用自己生命去感受，去体验生活，感受世界，不以人的毁誉而判定自己的价值与意义，不活在别人的眼光里。 我认为他写的是内心强大的状态，而不是感觉。一个内心强大的人，首先是能够真实的做自己。 怎样才能使自己内心强大呢？我的理解是，先找到自己。 不知大家有没有好奇过我们自己，我们的三观、意识形态、信念是怎么来的？为什么我和其他人不一样？为什么同样一件事情，我们的理解、感觉和处理方式会完全不同？你思考过其中的奥秘吗？我记得我以前一直信奉一句话：性格决定命运，但是性格又是怎么来的呢？为什么我的感觉是这样？为什么我会做这样的决定？为什么我会选择这样的伴侣？为什我教育孩子的方式是这样而不是那样？为什么我的人生又是现在的样子？有些人比较信命，因为经历了太多事情，尝试了无数的方法，走过那么多桥吃过那么多的盐，却仍然没有改变命运。所以放弃抗争，选择认命，不再折腾。而经历过的宝贵经验会苦口婆心传给孩子，生怕孩子再走了自己的弯路。这样的循环好像是死循环，我们只能被时间的巨轮推动着，催赶着，慌慌张张的应付生活，解决随时来的麻烦，被磨掉棱角，活成自己不想要的样子。 我们可曾想过回头？回过头去，慢慢的梳理一下自己，从出生开始，也许你会遇到你所不知道的自己。 我们刚刚读完的《当我遇见一个人》里说：早期我们和父母的关系，内化成我们的性格，决定了命运。人的一生，就是在一遍遍轮回童年的幸或不幸。童年经历如木马程序一般写进每个人的潜意识，精准控制着人生轮回。婴儿期，是一个人奠定一生温暖扎实人格基础的定海神针，无论外界风浪多大，都能稳住中心，化解度过。母婴关系的影响会伴随我们一生，认识她，我们便有自由去改写自己和孩子的命运。跟随着李雪，我回到自己的童年，看见婴儿时期的母婴关系，一步步梳理感受和情绪的来源，发现在自己成长过程中自我意识是怎样生长和被改变的。真正的勇士，是直面痛苦，向内看的人。每个人成为现在的自己都有很深的原因，在这本书里，我看到：爱比教育重要一万倍。 《家为何会伤人》这本书说：父爱和母爱是伟大的，这是整个人类不断繁衍并传递爱的最基本、最重要的渠道。但是，这远不是说，一个人有了孩子就自动成了好父母。“没有父母不爱自己的孩子”是一个懒惰的逻辑，是父母们为自己开脱的最佳借口。真爱并不是一个简单的事情，我们必须意识到这一点，并不断检讨和反省自己对待孩子的具体方式。没有自我觉察和反省，也许我们永远不可能知道我们是否在以“爱”的名义伤害和扼杀孩子。 生命的意义在于选择，当一个人不断为自己的人生作选择时，不管这些选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，他的心理能量都会不断增加。只有作过选择，一个人才算活过。假若一生中都是别人在替我们选择，那么不管给了我们多少东西，不管那些选择从理性上看多么“正确”，我们仍会因此而虚弱无力。 这本书让我明白为什么我的教育那么似曾相识，为什么我对孩子说的话和母亲如出一辙，为什么我曾经那么抵触、反对的教育方式仍然被我无意识的使用着。当我们还没有找到自己，还不能真实的做自己时，我的思想和行为仍然充斥着被“教育”过的痕迹。 第三本书，是读书会正在读的《重塑心灵》，当我们发现形成现在自己的那个藏得很深的根源，当我们挖掘出精神成长过程中的秘密，我们又不能回到当下去解决疗愈时怎么办？就读这本书吧，看见真相，调整心态，一切都可以改变。 边读书边自省，边觉察边疗愈，我的内心出现了从未有过的清明。我看到了自己，剥掉那些背负在身上不属于自己的厚厚的壳，我重生了。你知道做自己是什么感觉吗？是接纳并喜爱、是尊重自己，是忠于自己也忠于自己的选择。我所说的每一句话、每一个表情、每一个动作都发自内心，是真正的身心合一。至此，我的内心才慢慢有了力量，我才感受到了生命的贵重。 当我开始做自己，我的生命不再是等待，而是行动。我坚定自己的信念，不在意误解和偏见，内心不会焦虑，真实而真诚。 当我开始做自己，我的内心逐渐强大，竟然发现不管是工作、家庭还是生活，皆我所爱。当“我”足够清晰，“我爱你”才真实有力。 现在，你若问我：内心强大的感觉究竟是什么？ 我可以肯定的告诉你：是平静！ 后记：2017年，淇县心理咨询师协会成立，一年多的时间里，在李金亮会长的带领下，协会走进企业、学校、医院开展了读书学习、讲座交流、团体互动等多项活动，推动心理健康知识、理念、方法多途径多方式的广泛传播，在县医院开展读书活动就是其中的重要活动之一，不仅受到了县医院职工的热烈欢迎，还吸引了社会爱好者的积极参与。闫超通过学习，收获很多，学有所获，学有所感，厚积薄发，此文读后给人启发，引人深思。 |
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